Вођена медитација Како деблокирати и уклонити терет за шест минута

Вођена медитација Како деблокирати и уклонити терет за шест минута

Стручњак за свесност, Белен Цоломина, дели у овој вођеној сесији медитације кључеве за откључавање када се особа осећа преоптерећено и парализовано

ПМ6: 25

Понекад заправо не знамо зашто, осећамо сустигао у ситуацији која нам се не допада, осећајући се занесеним понављање одређених образаца понашања. Ово може учинити да се осећамо блокирано, а да не знамо шта да радимо или како да изађемо из одређене ситуације.

Свакодневно, и готово не слутећи, препуштамо се одређеним ситуацијама, уплетемо се у хиљаде дневних активности, будућих или прошлих мисли, брига и свега скупа, тера нас да проводимо много времена оперишући аутоматски пилот. Функционисање које узрокује да не можемо да бирамо и остајемо заглављени у блокирање.

У медитација Данас делим три једноставна корака како бисте могли да се откључате. Да бисмо се бринули о вама, слушали вас и стварали нове алтернативе.

Биће занимљиво да, након што га одслушате, можете наставити са размишљањима која предлажем и истражити три корака како бисте се и даље осећали као власник кормила свог живота. Повратак у жељени правац као резултат преусмеравања, у сваком тренутку, фокуса ваше пажње.

Срећна медитација, срећни избори свестан.