Садржај
Да ли сок од соје или бадема могу заменити кравље млеко?
Ваша беба је надувана, пати од грчева... Шта ако је дошло од млечних производа? Ова „заблуда“ да је кравље млеко лоше за децу се врти широм мреже. Одједном, неки родитељи су у искушењу да га замене соком од соје или бадема. Зауставити! ” То може довести до недостатака и успорен раст код беба који их искључиво конзумирају, јер ови сокови од поврћа нису прилагођени њиховим нутритивним потребама »Потврђује др Плумеи. Исто за козје, овчије, кобиље млеко.
Пре 1 године, морате само да изаберете мајчино млеко (референца) или млеко за дојенчад. Млеко за одојчад се прави од модификованог крављег млека и садржи протеине, липиде, угљене хидрате, витамине (Д, К и Ц), калцијум, гвожђе, есенцијалне масне киселине итд.
И после 1 год, нема говора ни о замени крављег млека соковима од поврћа, јер је деци до 18. 900 до 1 мг калцијума дневно, што одговара 3 или 4 млечна производа. Чак и ако се калцијум налази негде другде осим у млечним производима (махунарке, орашасти плодови, масна риба, обогаћено биљно млеко), то можда неће бити довољно да детету обезбеди потребан унос.
Ако ваша беба има дигестивни поремећаји, решења постоје. У зависности од њиховог састава, неке формуле за одојчад су лакше сварљиве од других. Ако је ваше дете алергично на протеин крављег млека, може да узима млеко направљено од пиринча или хидролизата укупног протеина крављег млека – протеин крављег млека се разбија на веома мале „комадице“ тако да више не постоји. бити алергена. Постоји и млеко за бебе направљено од козјег млека, за које се сматра да је лакше сварљиво. Разговарајте о томе са својим педијатром.
Алергија на глутен код деце, који симптоми?
Алергија или нетолеранција на глутен код деце наравно може постојати. С друге стране, врло ретко се открива током првих година бебиног живота. Појављује се током диверзификације хране око 3,4 године. Најчешћи симптоми су бол у стомаку и крива смањења тежине. Пазите, међутим, да сами не поставите дијагнозу! Идите код доктора који ће урадити анализу крви и дати вашем детету прегледе стомака.
Дијета без глутена...: да ли је заиста неопходна?
Веома модеран, овај “лош„Пракса елиминисања производа на бази пшенице (колачићи, хлеб, тестенине и сл.) слеће на тањире најмлађих. Претпостављене предности: боља пробава и мање проблема са прекомерном тежином. То је погрешно! ” Ове користи нису доказане, напомиње др Плумеи. Чак и ако то не носи ризик од недостатака (пшеницу се може заменити пиринчем или кукурузом), дете је лишено задовољства да једе добру тестенину и праве колаче, ако то није оправдано. . »
Поред тога, производи без глутена немају нужно здравији састав. Неки су чак и неуравнотежени, са многоадитива дебео. Ова дијета је оправдана само ако је медицински неопходна као у случају интолеранције на глутен. Због тога је од суштинске важности понудити малишанима рецепте без глутена.
То је рекао, варирају извори скроба и житарица (пшеница, хељда, спелта, овас, просо) може бити добра ствар за равнотежу детета и „васпитавање“ непца.
Ако ваше дете не једе месо, он је у опасности од остаје без гвожђа, неопходно за ефикасан имуни систем и за добро стање. Да бисте избегли недостатке, мењајте друге изворе протеина животињског порекла – јаја, рибе, млечни производи – и биљног порекла – житарице, махунарке. Међутим, код вегетаријанаца који искључују и рибу може доћи до недостатка есенцијалних масних киселина (омега 3), неопходних за добар развој мозга. У овом случају, наизменично орахово, репичино... И повећајте количине млека за раст на 700 или 800 мл дневно.
- Што се тиче веганске дијете, односно без икакве хране животињског порекла, јесу снажно обесхрабрени код деце због ризика од недостатка калцијума, гвожђа, протеина и витамина Б12. Ово може изазвати анемију, успоравање раста и проблеме у развоју.