Часови уметничког клизања

Свеж леден ваздух, тихе усковитлане пахуљице и блиставе божићне украсе клизалиште ... Тамо влада дивна празнична атмосфера. Вожња овде са породицом или пријатељима право је зимско задовољство.

Да га ништа не би заклонило, прво треба да изаберете праве клизаљке. Изаберите величину, фокусирајући се на уложак: требало би да буде дужи од стопала за 4-5 мм. Ципеле не би смеле бити претесне, иначе ће циркулација крви бити поремећена, а стопала ће брзо отупети на хладноћи. Ни ципеле не би требало да се друже. Ако стопало није сигурно фиксирано, биће тешко стајати на леду.

Важно је бити у стању не само правилно возити, већ и правилно пасти. При клизању лагано нагните тело напред - тако ћете смањити ризик од пада на леђа. Ако је то неизбежно, покушајте да се групишете: притисните браду на груди и руке напред. Омекшајте пад руком, али никада лактом. У идеалном случају, боље је да уопште не паднете. А да бисте то урадили, потребно је да успорите на време. Најлакши и најпоузданији начин је кочење петом. Да бисте то урадили, подигните ноге паралелно једна с другом и повуците чарапу према себи.

Запамтите, на клизалишту постоји нека врста бонтона. Ако нисте сигурни како да се држите оштрица, увек препустите стазу клизачима који иду пристојном брзином. Бочне странице клизалишта дизајниране су за почетнике, док је центар намењен искусним аматерима. Покушајте да не прекинете смер општег кретања - увек иде супротно од казаљке на сату. Будите изузетно опрезни и не ометајте се. Чим се навикнете на ова једноставна правила, уживаћете у вожњи.

Ostavite komentar