Понекад се код мушкараца дешава да до ејакулације дође раније него што би се желело. Ово се зове преурањена ејакулација или преурањена. Чему настаје овај поремећај и који су методи за одлагање времена ејакулације?

Превремена ејакулација је прилично чест функционални поремећај код мушкараца. То резултира немогућношћу да се контролише тренутак његове ејакулације, што се онда дешава брже него што се жели. Овај поремећај је веома чест, посебно међу младим мушкарцима, на почетку њиховог сексуалног живота. У ствари, да бисте научили да управљате својом ејакулацијом и самим тим да контролишете њен „тајминг“, потребно је да имате одређено искуство и знате како да контролишете своје задовољство. О превременој ејакулацији говоримо када је последња највише 3 минута пре почетка стимулације пениса (било кроз пенетрацију, мастурбацију или фелацију на пример). Између 3 и 5 минута можемо говорити о „брзој“ ејакулацији, али не преурањеној. Коначно, превремена ејакулација није последица физичке или физиолошке дисфункције и стога се лако лечи.

Превремена ејакулација није ни болест ни смртни исход. Заиста, уз тренинг можете потпуно научити да боље управљате својим узбуђењем и тако контролишете тренутак када ејакулирате. Сексуални терапеут такође може бити добар савет и помоћи вам да заједно дефинишете технике како бисте радили на свом задовољству и успели да одложите када дође време. Исто тако, важно је не стидети се и водити дијалог. Преурањена ејакулација је понекад последица стреса или превеликог притиска током секса, што убрзава процес и повећава задовољство пребрзо и превише интензивно. О томе се стога може разговарати у вашој вези или са вашим сексуалним партнерима, како би се пронашла решења.

Постоје различита објашњења, углавном психолошка, за овај сексуални поремећај. Први, и вероватно најчешћи, је неискуство или „трема”. Приликом првог сексуалног односа задовољство је често такво да му је тешко „одолети“. Поред тога, ејакулација се код мушкараца доживљава као олакшање: тако, ако је притисак прејак, мозак може послати налог за ејакулацију, прерано. Дакле, стрес, анксиозност или чак откривање новог сексуалног партнера могу бити извор. Исто тако, психичка траума, попут живог сексуалног искуства, памћења или емоционалног шока може бити узрок овог поремећаја. Коначно, у обзир долази и учесталост сношаја: ретки, или чак ретки, сношаји повећавају ризик од честе ејакулације. Заиста, што више водимо љубав редовно, то дуже може да траје ерекција.

Међутим, постоје одређене технике за одлагање ејакулације. Први је да предигра потраје како бисте се добро припремили и научили да управљате својим узбуђењем. Исто тако, положаји на којима је мушкарац изнад треба да буду привилеговани, како би се могао успорити темпо ако осети да узбуђење расте пребрзо. Техника „заустави и крени“, која се састоји од заустављања покрета, такође може бити ефикасна у спречавању ејакулације. Такође можете привремено да се фокусирате на другу тему да бисте смирили своје сексуално узбуђење. Размислите Коначно, последња техника је стискање френулума, који се налази испод главића, док снажно притискате базу пениса. Овај гест ће почети да зауставља физиолошки механизам ејакулације.

Ако желите да контролишете своју ејакулацију и да ваша ерекција траје што је дуже могуће, златно правило је да знате како да контролишете своје задовољство. Заиста, када је неко близу оргазма, може се замислити да ејакулација није далеко. Дакле, ако осећате да се приближавате максималном задовољству, успорите или чак потпуно зауставите покрете на неко време. Можете искористити прилику да се усредсредите на свог партнера, миловањем или љубљењем и тако на тренутак ублажите притисак. Идеја је наравно да се не изгуби сво узбуђење, већ да се то регулише. Коначно, ејакулација коју сте ви доживјели као преурањену не мора нужно бити таква и од стране вашег партнера. Ако обоје осећате да обоје имате времена да постигнете оргазам током секса, онда нема смисла паничарити: секс није такмичење!