Једно од последњих издања сада изузетно популарног ток шоуа на Западу, Доктор Оз, било је посвећено проблему откуцаја срца и, уопште, проблемима везаним за срце. И сам доктор Оз, који често даје савете из области холистичке медицине, овога пута није изгубио образ и дао је необичан „рецепт“: једите више биљне хране! 8 од 10 намирница које је препоручио др Оз биле су веганске, а 9 од 10 вегетаријанске.
Шта је ово ако не дуго очекивани час славе веганске исхране?
Др Мехмет Оз је из Турске, живи у САД, докторирао је медицину, ради у области хирургије, предаје. Од 2001. године редовно се појављује на телевизији и уврштен је у 100 најутицајнијих људи на свету према часопису ТИМЕ (2008).
Др Оз је рекао да необични и чудни осећаји у грудима – као да не можете да дишете или „нешто није у реду у грудима“ – могу бити први симптоми озбиљног срчаног поремећаја. Ако често изненада осетите како вам срце куца, осетите пулс на врату или негде другде у телу – највероватније срце или пребрзо или прејако куца или „прескаче“ ритам. Овај осећај се обично јавља само неколико тренутака, а онда се чини да се све враћа у нормалу – али осећај анксиозности може постепено да расте. И са добрим разлогом – уосталом, такве абнормалне појаве (које примећују стотине хиљада људи у развијеним земљама света) указују на то да здравље срца ускоро пропада.
Др Оз је рекао да је појачан или други абнормалан рад срца један од три главна симптома недостатка хранљивих материја неопходних за здравље срца, од којих је најважнији калијум.
„Запањујуће, чињеница је да већина нас (мисли се на Американце – вегетаријанце) не добија довољно овог елемента“, рекао је др Оз гледаоцима. "Већина нас не конзумира више од половине потребне количине калијума."
Популарни мултивитамински комплекси нису панацеа за недостатак калијума, рекао је др Оз, јер га многи од њих уопште не садрже, а већина их има, али у недовољним количинама. Дневно је потребно уносити око 4700 милиграма калијума, рекао је ТВ водитељ.
Како надокнадити недостатак калијума у телу, и то по могућности мањим уносом „хемије“? Др Оз је јавности представио „хит параду“ намирница које природно надокнађују недостатак калијума. Није неопходно узети све у једном дану – уверавао је он – довољно је бар једна или више: • Банана; • Наранџаста; • Слатки кромпир (јам); • Зелена репа; • Парадајз; • Броколи; • Сушено воће; • Пасуљ; • Јогурт.
На крају, доктор је подсетио да ако посматрате необичности откуцаја срца, онда је боље не чекати даљи развој догађаја, али за сваки случај посетити лекара. Узрок појачаног или убрзаног откуцаја срца може бити не само надолазећа болест, већ и злоупотреба кафе, анксиозност или прекомерно вежбање – као и нежељени ефекти лекова.
Драго ми је што је главна идеја најпопуларније ТВ емисије била да колико год да је ваше срце здраво, ипак морате у своју исхрану укључити велику количину биљне хране како бисте спречили саму могућност срчаних обољења!