На почетку упале грла или промуклости, вреди испирати грло пре него што инфекција заувек преузме респираторни систем. Шта добро доноси испирање? Делују и на вирусне и на бактеријске инфекције, њихова ефикасност је прилично висока, цена може бити примамљива – трошак је симболичан.
Није без значаја и чињеница да се неки од њих боре против гљивичних инфекција, имају заштитни ефекат. Дакле, шта користити да сачувате грло од клица?
Испирање грла
- Више пута дневно користите домаће гргљаче, пре употребе уверите се да достигну температуру сличну нашој телу.
- Прополис, захваљујући својствима која се боре против бактерија, вируса и гљивица, треба да донесе брзо олакшање. Ипак, треба имати у виду да су неки људи алергични на њега, а ако нисмо сигурни да ли код нас неће изазвати алергијску реакцију, хајде да пробамо другачији рецепт. Разблажите 1 до 15 капи прополиса у чаши воде. Добијеним раствором испирати грло.
- Након што одмерите трећи део чаше воде, додајте 5 капи калијум јодида – тзв. Луголов раствор и 2 кашичице водоник пероксида.
- Ефикасан јабуково сирће бори се против клица. Можемо га користити за испирање стакла инфузија жалфије, 15 капи прополиса и кашичица соли или сирћета.
- Жалфија се бори против гљивица и бактерија, коришћена на почетку инфекције је веома ефикасна.
- У чаши топле, куване воде, можете ширити кашичицу соли. Испирање грла ће дезинфиковати грло и помоћи ће вам да се ослободите клица из уста. Апотеке нуде производе на бази натријум хлорида, бикарбоната или натријум тетрабората.
- W испирати такође ће деловати цветови базге и камилице. Пола шоље куване, али не кључале воде, сипајте 2 кашичице овог цвећа. Пустите их да се кувају четврт сата под поклопцем. Пре употребе процедити.
Урадите нешто другачије са сувим грлом!
За људе који користе свој глас на послу треба користити другачији метод. Када је изложен дехидрацији или смањењу производње пљувачке, вреди посегнути за њим топло млеко са медом и путером или пеперминт. Ови агенси ће влажити и заштитити слузницу грла. С друге стране, средства за испирање на бази сирћета, соли или жалфије ће са великом вероватноћом појачати осећај сувоће и допринети иритацији. Међутим, ако више волимо таблете, хајде да потражимо оне са исландском вегетацијом.
Да бисте спречили сличне тегобе, користите овлаживаче ваздуха, који се посебно препоручују током грејне сезоне. Да бисте ублажили нелагодност, не заборавите да обезбедите праву количину течности, посебно воде.