Потрес

Здрава храна за потрес мозга

У случају потреса мозга, лекар прописује одмор у кревету и дијету која се састоји од лако сварљиве хране. У овом случају најбоље је јести свежу храну, кувану или на пари. Такође, немојте се преједати, како не бисте додатно оптеретили тело.

• У случају потреса мозга, корисно је користити витамине Б, јер нормализују функционисање нервног система. Налазе се у јетри, свињетини, орашастим плодовима, шпарогама, кромпиру, остригама, жуманцету, хељди, махунаркама (пасуљ, грашак), пивском квасцу, хлебу од целог зрна, млеку и риби.
• За потпуну асимилацију витамина Б, тело мора имати гвожђе. Његови извори су хељда, овсена каша, јечам, пшеница, махунарке, спанаћ, јетра, дрен, месо перади (голубови, пилетина).
• Осим тога, месо перади садржи и лецитин, који нормализује рад мозга. Такође се налази у јајима, јетри и соји.
• Током овог периода корисно је користити супе од поврћа и житарица са рибљом или месном чорбом, боршчем, супом од киселог краставца или цвекле, јер побољшавају варење.
• Да бисте максимално обогатили тело витаминима и корисним микроелементима, потребно је конзумирати поврће, воће и зачинско биље.
• Са потресом мозга, дијета у потпуности зависи од узетих лекова. На пример, ако су пацијенту прописани диуретици, повећајте количину конзумиране хране богате калијумом. То могу бити суве кајсије, млечни производи, печени кромпир, разне врсте орашастих плодова, махунарке, суво грожђе, суве шљиве, морске алге.
• Корисно је користити млеко и млечне производе, као и ферментисане млечне производе и зато што садрже калцијум, који повећава имунитет и позитивно утиче на метаболичке процесе у телу.
• Веома је важно редовно јести рибу јер садржи омега-3 полинезасићене масне киселине.
• Конзумирање хране са витамином Ц помаже телу да се избори са стресом и побољшава његово опште здравље. Извори овог витамина су шипкови плодови, црна рибизла, паприка, агруми, орлови нокти, купус, вибурнум, планински пепео, спанаћ.
• Такође, за нормализацију мозга и његову заштиту од стреса потребан је магнезијум који се налази у хељди, јечму, овсеној каши, просу, разним врстама ораха, морским алгама и махунаркама.
• У исхрану можете додати мед и суво воће јер садрже глукозу која је неопходна за функционисање свих ћелија у телу, укључујући и ћелије мозга.
• Да бисте обогатили тело мастима, боље је користити орахе и биљно уље, на пример маслиново уље.

Народни лекови за лечење потреса мозга

Могуће је започети лечење традиционалном медицином тек након консултације са неурологом како би се искључиле могуће компликације.

1. 1 Уз мућкање можете узети умирујућу инфузију шишарки хмеља, коре боквице, матичњака, биљке врбе, корена валеријане, кантариона и лишћа брезе, узетих у једнаким размерама. За његову припрему 3 тбсп. л. колекција се сипа у 1 литар кључале воде и скува у термосу. Након 2 сата, инфузија ће бити спремна. Ток третмана је 2 недеље. Морате узети 4 стр. 0.5 чаше дневно. Осим умирујућег дејства, ова инфузија има и регенерирајуће својство.
2. 2 У случају потреса мозга, узима се инфузија мирте и елекампана. За његову припрему, листови ових биљака су добро сломљени, а затим 1 тбсп. л. добијена колекција се сипа у 2 тбсп. кључале воде и инсистирати на 0.5 сата. Ток третмана је 2 месеца. Истовремено, боље је пити ову инфузију након 7 дана након оштећења мозга, 200 мл 2 пута дневно.
3. 3 Одличан извор исхране мозга са потресом мозга је мешавина млевених ораха и меда. Мора се узимати дневно шест месеци за 1 тбсп. л. (за децу од 3 године - 1 кашичица 2 месеца).
4. 4 Такође је могуће убрзати процес опоравка мозга природним витаминима. Да бисте то урадили, припремите салату од свежег спанаћа (200 г), свежег лука (50 г) и 2 жуманца пилећег јајета, која је зачињена са 2 кашике. сунцокретово уље.
5. 5 Ако се након потреса мозга појаве несаница и главобоља, можете користити инфузију цимета и нане. За његову припрему 1 тсп. млевени цимет се помеша са 1 тбсп. ситно исецкана мента. Добијени састав се сипа у 1 литар кључале воде и инсистира на 0.5 сата у термосу. Морате га пити 4-6 пута дневно, 100 мл, али у зависности од општег стања, доза се може смањити. Посебно је ефикасан у првим данима након повреде.
6. 6 Да би се смањио интензитет симптома потреса мозга, користи се инфузија матичњака, трпутца, глуве коприве, оригана, дивизме, цветова детелине, шипка, грана дивљег рузмарина и изданака црне рибизле, помешаних у једнаким количинама. 2 тбсп. л. колекцију коју морате да скувате 1 литар. кључале воде и ставите у водено купатило 10 минута, покријте поклопцем. Када се чорба охлади, процедите је. Узмите 3 тбсп. 3 пута дневно. У зависности од општег здравственог стања, можете повећати део чорбе за 1.5-2 пута.
7. 7 Такође, приликом мућкања, три пута дневно узимајте инфузију кантариона, 1/3 шоље (2 кашичице зачинског биља, прелијте 1 шољом воде и кувајте на тихој ватри).

Опасни и штетни производи када се протресу

• Лекари саветују да након потреса мозга искључите унос алкохола најмање годину дана, јер то додатно оптерећује крвне судове.
• Током овог периода, боље је искључити слану и зачињену храну како не бисте нарушили равнотежу воде и соли у телу. Осим тога, зачини повећавају апетит, што може довести до преједања и гојазности.
• Претерано масна, димљена, пржена храна такође може изазвати појаву вишка килограма.
• Такође у овом тренутку, боље је одбити печење са маргарином, чоколадом и кондиторским производима у великим количинама. Међутим, важно је запамтити да ће чоколада имати позитиван ефекат ако се конзумира умерено, јер садржи глукозу.
• Не претерујте са јаким чајем и кафом јер садрже кофеин. Због свог стимулативног дејства на нервни систем, може погоршати главобољу и повећати крвни притисак.

Прехрана за друге болести: