Остаци хране који остају у цревима узрок су многих нежељених тегоба, а могу допринети и настанку болести, укључујући рак и прекомерну тежину. Они значајно смањују наше благостање.
Складиштени остаци хране пролазе кроз процесе труљења, негативно утичу на слузокожу и цревне ћелије. Продужава се трајање деловања токсина који се апсорбују храном, међу којима је вредно поменути: заслађиваче, конзервансе, боје из прерађене хране, нитрате из меса и ПАХ садржане у прженим и печеним производима.
Поремећај перисталтике
Фекално камење које лежи заједно са несвареним остацима хране излаже дигестивни тракт проблемима са перисталтиком. Симптоми који нас обавештавају да је време да почнемо са чишћењем су: надимање, метални укус у устима, мучнина, недостатак апетита и болови у стомаку. Пошто се токсини апсорбују у крвоток, кардиоваскуларни систем је изложен едему, а нервни систем поремећајима у виду раздражљивости и промена расположења. Главобоље нам задају црева у којима се накупио отпад.
Незаменљива дијета за чишћење
Детоксикацији, праћеној смањењем непријатних симптома или развојем болести, погодује исхрана богата интегралним хлебом, муслијима, крупанима, смеђим пиринчем, воћем и поврћем који ће обезбедити неопходна влакна. Овај састојак ефикасно чисти дигестивни тракт од остатака. Важно је јести мале порције које ће брзо изаћи из црева, али и пити 2 литра пића дневно, у виду минералне воде, свеже цеђених воћних сокова, биљних чајева и зеленог чаја.
Три начина за чишћење црева
- Да би се олакшало чишћење, вреди припремити сок од јабуке и цвекле у спором соковнику. Ове састојке користимо у односу 4:1, што је довољно да се 500 мл напитка потроши након буђења.
- Зачинско биље које се препоручује су: рицинус, бели слез, цвет црног трна, корен палме и боквица.
- Хидроклонотерапија тренутно доживљава своју ренесансу. Наводњавање дебелог црева ће побољшати апсорпцију хранљивих материја у телу и омогућити вам да се решите остатака хране, па чак и гљивица или паразита. У ту сврху се у дебело црево убацује цев за једнократну употребу кроз коју се под притиском сипа раствор, најчешће који садржи ензиме, пробиотике или биљке. Када бирамо ову процедуру, потребно је да резервишемо око сат времена. Цена се креће од 150-300 ПЛН.