Садржај
Деца су вам неодржива, осећате се као да проводите дане вриштећи... Шта ако почнете да размишљате о себи пре него што окривите своје малишане? Време је да се одмакнете од свакодневних сукоба и поново осмислите своју улогу мајке.
Дајте пример свом детету
Када га одведете у супермаркет, трчи по полицама, тражи слаткише, измиче играчкама, лупа ногама по благајни... Укратко, ваше дете је изузетно узнемирено. Пре него што потражи узрок проблема напољу, зен родитељ се без самозадовољства пита шта даје да види о њему. Ста је са тобом? Да ли безбрижно купујете, да ли је добро време за дељење или обавеза коју шаљете у стресу након дугог и напорног радног дана за вас и школе за њега? Ако је ово друга опција права, направите паузу заједно пре трке, ужину, прошетајте да се декомпресујете. Пре уласка у самопослугу упозорите га: ако потрчи у свим правцима, биће кажњен. Важно је да се правило и санкција изнесу унапред, мирно, а не у љутњи тренутка.
Немојте бити приморани да вам захвалите
Уморни сте и дете вам поставља гомилу питања, попут: „Зашто је небо мрачно ноћу?“ “,” Одакле долази киша? Или „Зашто тата више нема косу на глави?“ Свакако, радозналост малишана је доказ интелигенције, али имате право да не будете доступни. Ако не знате одговор, немојте само рећи ништа да бисте имали мир. Понудите да касније са њим тражите одговоре, додајући да ће бити лепше да идете заједно да погледате књиге или да посетите један или два сајта на интернету посвећених питањима науке или великим животним питањима…
Немојте се мешати у њихове аргументе
Неугодно је чути их како се свађају око свега, али ривалство међу братом и сестром и свађе су нормалан део породичног живота. Често је несвесни циљ малишана да увуку родитеље у расправу како би стали на страну једног или другог. Пошто је обично немогуће знати ко је започео (али осим у случају праве туче), најбоље је да кажете: „Ово је твоја борба, а не моја. Учините то сами и са што мање буке. Ово под условом да је малишан довољно стар да говори и брани се, а да се агресивност не испољава физичким насиљем које би могло бити опасно. Зен родитељ мора знати како да постави границе насилним гестовима и нивоу звука вриштања.
Немојте уновчити а да ништа не кажете
Погрешно верујемо да бити зен значи савладати изражавање наших емоција и апсорбовати шокове док се осмех не треба. Фалсе ! Бескорисно је опонашати непристрасност, боље је прво дочекати своје емоције, а касније их рециклирати. Чим ваше дете јуриша, виче, изражава свој бес и фрустрације, замолите га без оклевања да оде у своју собу, говорећи му да не мора да упада у кућу својим вриском и бесом. Једном када је у својој соби, пусти га да брбља. За то време учините унутрашње смирење тако што ћете неколико пута узастопно дубоко удахнути (удахните на нос и полако издахните на уста). Затим, када се смирите, придружите му се и замолите га да вам изнесе своје притужбе. Слусај га. Узмите у обзир оно што вам се чини оправданим у његовим захтевима, а затим чврсто и смирено поставите оно што је недопустиво и о чему се не може преговарати. Ваша смиреност је умирујућа за дете: поставља вас у прави положај одрасле особе.