Садржај
Банана: Здравствене користи овог воћа не могу се преценити. Како банане утичу на процес губитка тежине?
Банана има многа корисна својства за здравље људи: ово воће благотворно делује на рад кардиоваскуларног система, побољшава стање коже, нормализује крвни притисак и побољшава расположење. Али оно што је посебно лепо: љубитељи банана никада се не жале на свој сексуални живот - за шта постоји потпуно научно објашњење.
Нутриционисти изузетно поштују банану чија су корисна својства заслужна због јединственог састава. Банана садржи обиље калијума и магнезијума-веома корисних елемената у траговима који позитивно утичу на стање кардиоваскуларног система, хране и оксигенишу ћелије мозга и нормализују равнотежу воде и соли. Осим тога, недавне студије научника показале су да исхрана богата калијумом и магнезијумом може помоћи људима који желе да престану са пушењем да превазиђу такозвану „баријеру зависности“. Тако се бананама сада заслужено приписује корисно и ретко својство да тело ослободи жеље за пушењем.
Осим калијума и магнезијума, банана садржи велику количину корисних витамина Б, тако да чак и једна поједена банана може ослободити особу нервне напетости, ублажити стресни умор и сузбити избијање неоправдане агресије. Корисно својство банане да позитивно утиче на нервни систем човека објашњава се садржајем у њој посебне аминопропионске киселине која се назива „триптофан“. Ова супстанца, улазећи у људско тело, претвара се у серотонин, популарно познат као „хормон среће“. И то даје за право закључити да је банана изузетно здраво воће за расположење, које има способност да одагна тугу, плаветнило и почетке депресије.
Остале предности банане укључују:
због високог садржаја гвожђа, банана је корисна за стварање хемоглобина у крви;
влакна, којима су банане богате, помажу у отклањању проблема у гастроинтестиналном тракту;
будући да банане садрже све могуће врсте природног шећера одједном - глукозу, фруктозу и сахарозу - ово воће има благотворно својство да тренутно енергизира уморно или исцрпљено тијело (због чега су банане толико популарне међу професионалним спортистима).
Предности банана за лепоту
Међутим, банане су корисне не само за здравље, већ имају и драгоцена својства за људску лепоту. Банане се често користе као основа за хранљиве маске. Опција експресне маске посебно је популарна међу женама.
Месо 1-2 банане се меље заједно са 1 тбсп. кашика густе павлаке и 1 кашичица меда. Чим смеса постане хомогена, одмах се наноси на претходно очишћену кожу лица и остави 20-25 минута. Затим се исперу топлом водом или негазираном минералном водом. Ефекат је тренутни: кожа је затегнута, добија глаткији тонус и свежину.
Банана је такође корисна за кожу која има упаљена подручја или убоде инсеката - ово воће има способност да брзо ублажи свраб и иритацију. Довољно је мало протрљати подручје упале унутрашњом страном коре од банане.
Предности банана у служби сексуалности
И на крају, једно од најневероватнијих и најугоднијих својстава банане је њена способност да значајно повећа сексуалне перформансе особе. Све се односи на већ поменути триптофан. Када се једу банане, ова аминокиселина не само да побољшава расположење стимулишући производњу серотонина. Уз то, улазећи у сложене хемијске процесе у телу, ова аминокиселина има благотворно својство да повећава потенцију код мушкараца и повећава сексуалну жељу код жена. Зато су банане заслужиле почасно место на листи афродизијачких намирница. Па, осим тога, банане доприносе производњи такозваног хормона љубави-окситоцина. Због чега људи осећају дубоку наклоност и сексуалну интимност.
Дакле, без обзира на сферу људског здравља коју узимате, из свега је евидентно да је банана врло, врло користан производ. И поред тога - и невероватно укусно! Није без разлога дијета од банана за мршављење сматрана једном од најугоднијих и најједноставнијих. Једите банане за здравље и губите тежину са задовољством!