Садржај
Како психолог може променити стил везаности уз који смо одрасли? Како се може избећи ментална исцрпљеност? Како пронаћи заједнички језик и са растућом децом и са старијим родитељима? Одговоре на ова и друга питања можете пронаћи у књигама из нашег новог избора.
"Генерација сендвича"
Светлана Комисарук, Бомбај
„Међу публикацијама о односима одраслих и деце мало је оних који представљају неколико генерација одједном, са различитим ставовима и погледима на живот“, каже психолог Олга Шавеко. — Књига социјалног психолога и групног тренера Светлане Комисарук добра је управо за тако обимну визију.
Она објашњава како читаоци из генерације Сендвич (они који сада имају 45–60 година) могу да разумеју старије родитеље, да преговарају са млађима, а да притом не забораве на себе. Генерације су сликовито описане из различитих углова: у смислу теорије везаности, мотивације, кривице, перфекционизма и синдрома варалице. Али поред теоријских информација, књига садржи цртице из живота и приступачне технике које ће вам помоћи да опростите родитељима, престанете да се плашите за своју децу и научите да им верујете, прихватите једни друге без игнорисања и обезвређивања.
Импресионирала ме је ауторова посебна техника „#позив на експеримент” – ово је рубрика која описује различите студије. Они омогућавају читаоцу да застане и размисли о ономе што је прочитао. На пример, експеримент психолога Керол Двек одлично разјашњава разлику између ефективне похвале и бесмислене похвале. А тест из поглавља „Два света, два детињства“ ће помоћи да се утврди да ли ви и ваши родитељи припадате индивидуалистичкој или колективистичкој култури. Добар начин да видите себе или познату ситуацију са неочекиване стране.
Књига ће бити корисна не само представницима „сендвич“ генерације, већ и њиховој одраслој деци. Она излаже рањиве области у односима са родитељима, бакама и декама и предлаже како да промените комуникацију или једноставно узмете у обзир искуство старијих. Различити аспекти свакодневног живота откривају се на нов начин и формирају целовиту слику — добија се витраж, који коначно постаје стереоскопски.
"Приврженост у психотерапији"
Давис Ј. Валлин, Сциенце Ворлд
Стил привржености који развијамо у раном детињству одражава се током целог живота. Али овај утицај није тоталан: модел несигурне везаности може да се промени под утицајем новог искуства — на пример, квалитативно другачији однос између пацијента и терапеута. Клинички психолог Давид Ј. Валлин показује како терапеути могу имати користи од напретка у области истраживања везаности.
„Само“
Рената Даниел, Цогито центар
Сопство није само средиште човековог менталног и духовног живота, већ сама личност у свој својој целовитости, у јединству свесног и несвесног. Овај парадокс је тешко логички схватити. И зато се јунговска аналитичарка Рената Даниел, истражујући сопство, окреће сликама из бајки, заплетима из филмова и живота. То је узбудљиво путовање у себе.
„Сане”
Дарија Варламова, издавач Алпина
Водите дневник емоција, распоредите снаге да бисте избегли менталну исцрпљеност; да разумеју неконструктивне ставове... Књига-радионица Дарје Варламове садржи алате који су самој Дарји помогли да живи продуктивно са биполарним поремећајем. Такође су корисни за дефицит пажње и промене расположења.
„Токсични људи”
Шахида Араби, Ман, Иванов и Фербер
Схахида Араби већ дуги низ година истражује тему психичког злостављања. Она објашњава како препознати манипулатора (као и нарциса и психопату) и изаћи из трауматичне везе са најмањим губитком. Задаци и вежбе бихејвиоралне терапије помоћи ће вам да изградите здраве личне границе и почнете да верујете себи.
„Наука о љубави према детету”
Уредила Зханна Глозман, Значење
Запослени у Истраживачком центру за дечју неуропсихологију имена А. Лурија поручују родитељима како да решавају проблеме који се јављају током одрастања детета, било да је то (не)послушност, лаж, повећана анксиозност или школски часови. Чланци садрже много конкретних ситуација из живота.
«Основе егзистенцијалне анализе»
Алфрид Ленглет, Питер
Време је један од предуслова за испуњен живот. Али постоје и други: простор, поштен третман и пажња са поштовањем... Овај референтни водич описује како функционише метод егзистенцијалне анализе и по чему се разликује од других области терапије.
„Одвојити време за некога значи повећати његову вредност, јер је човеково време увек време његовог живота… Одвојити време за себе значи неговати односе са собом.”