АРИ и грип: како се брзо опоравити

АРИ и грип су најчешће прехладе у јесен-зимском периоду. Препоручујем свима да се вакцинишу против грипа сваке године. Иако вас вакцинација неће заштитити 100%, болест ће бити много лакша, без компликација. Узимање антивирусних лекова у профилактичке сврхе такође не гарантује да се нећете разболети од акутних респираторних инфекција. Мој савет је једноставан: током епидемије чешће перите руке и покушајте да избегавате места гужве. Па, ако је вирус већ прегазио, не морате одмах пунити тело таблетама. Тактика понашања и лечења акутних респираторних инфекција и грипа је у принципу иста.

1. Главно правило је остати код куће.

Покушајте да останете у кревету 3-5 дана. Опасно је носити вирус на ногама, то доводи до компликација у облику бронхитиса, упале средњег уха, тонзилитиса, упале плућа. И мислите на друге, ви сте претња за здраве људе. Ни ти не би требало да идеш на клинику. Ако нисте сигурни шта да радите, позовите их (многа имају саветовалишта) или позовите свог доктора код куће. А ако се осећате јако лоше, одмах позовите хитну помоћ (103).

2. Не узимајте антибиотике.

Са вирусном инфекцијом, они не помажу. А антивирусни лекови су углавном лутке, њихова ефикасност није доказана, али нису идентификовани изразити нежељени ефекти. Углавном, потребне су вам само таблете које ублажавају непријатне симптоме акутних респираторних инфекција и грипа (главобоља, висока температура, кашаљ, цурење из носа, мучнина).

3. Немојте спуштати температуру ако је испод 38 степени.

Његовим подизањем тело се бори против вируса, а спуштањем ћете га будити изнова и изнова. Вирус престаје да се размножава на температури околине од 38 ° Ц. Узмите антипиретичке пилуле по потреби јер све имају нежељене ефекте. Стога, чак и ако дете има температуру од 39 ° Ц, али је активно, пије и једе са апетитом, није потребно снижавати је.

4. Пијте што је више могуће.

Нема ограничења! Ако нећеш, онда на силу – сваки час. А шта је тачно по вашем нахођењу - чај са малинама, камилицом, лимуном, медом, соком од бобичастог воћа или обичном негазираном водом. Намерно допуните губитак течности јер је дехидрација веома опасна. Ако пијете довољно, требало би да идете у тоалет сваких 3-5 сати.

5. Једите онолико колико тело захтева, и шта желите.

Али, наравно, чорбе, житарице, кувана и динстана храна се у принципу лакше и брже вари, а посебно када је организам ослабљен болешћу. Ако немате апетита, не морате да терате храну у себе.

6. Чешће проветрите просторију, али избегавајте промају.

И није потребно напуштати "изолатор" током емитовања. Када отварате прозор, само затворите врата. Пацијент не би требало да лежи у чврсто затвореној просторији, загушљив, зној. Хладан, свеж ваздух помаже да се убрза процес зарастања.

7. Туширајте се сваки дан.

Током болести, човеку су водене процедуре потребне чак и више него када је здрав. На крају крајева, тело лучи инфекцију кроз поре и зној постаје легло за ширење лоших бактерија. Чак и ако имате високу температуру, можете се опрати, само не претоплом водом, не вишом од 35-37 степени.