9 намирница за побољшање вашег благостања
Неопходно је да уживате док једете, а да не заборавите да комбинујете задовољство са здрављем и благостањем. Многе намирнице би вам помогле да се осећате боље, борите се против стреса и вратите енергију. Откријте наш избор специјалне хране за благостање.
Сусам за добро расположење
Семе сусама је богато Витамин БКСНУМКС. Такође се зове пиридоксин, витамин Б6 игра важну улогу у синтези неуротрансмитера као што су серотонин (= хормон задовољства) или допамин (= хормон среће). Стога би конзумација семена сусама промовисала хемијски процес “Добро расположење". Студија1 такође наводи да би недостатак витамина Б6 довео до прекомерне раздражљивости. Осим тога, сусам такође има антиоксидативне врлине који играју главну улогу у успоравању старења ћелија.
Извори
Note http://naturaldatabase.therapeuticresearch.com/nd/Search.aspx?cs=&s=ND&pt=100&id=934&ds=effective