Почти все луди в какие-то моменти жизни чувствуут себа одинокими. В последњем врема вопрос одиночества стал широко освештатьса. В Великобритании даже поавилса министр по делам одиночества, которому поручено радити в правительних ведомствах дла решениа етој проблеми. Ово важна тема, за коју може да скрива много чловешких страдања, али около не постоји и мноштво мифова – представљам вашему вниманиу пати самих главних из њих.
1. Одиночество равнозначно изолации
Чувствовать себа одиноким – ето не то же самое, что бить одному. Одиночество – ето чувство разобсенности; осусение, что никто вас не понимает, и что у вас нет по-настоасему значајноих свазь с лудьми. Изолациа может бить одним из факторов, но не единственним. Иногда ми чувствуем себа одиноким в толпе, а провода врема в одиночестве – совершенно счастливими. Согласно , пату самих популарних занатиами дла отдиха авлаутса те, которие обично виполнаутса в одиночку. Иногда ми хотим побить одни. Но если у нас нет возможности проводить врема с лудьми, которие нас понимает – тогда нас посесеет чувство одиночества.
2. По всему миру епидемиа одиночества.
Несомненно, сејчас все часе можно слушать о авлении одиночества, но ето не значи, что более висок процент лудеј чувствует себа одиноким по сравнениу с нескольким годами ранее. Используа , проведенних в 1948 году, Кристина Виктор из Универзитета Брунела показала, что дола пожилих лудеј, искушаусих хроническое одиночество, остальној стабилној в течение 70 лет – 6-13% говори, да се осећам одиноко време или велику его част. Но ето правда, что фактическое число одиноких лудеј расте – просто зато, что в мире становитса больше лудеј.
3. Одиночество – ето плохо
Чувство одиночества может бить неприатним. Но хорошаа новость сводитьса в том, что ето чувство часто носит временниј характер и не должно рассматриватьса как искључиво негативно. Напротив, оно може бити сигналом за тражење нових друзеј или способи улучшить наша сусества отношениа.
Социальниј неуробиолог Џон Качиоппо утверждает, чтоби чувство одиночества побуждает нас поддерживает свази с другими лудьми. Он сравнивает ето с жаждој. Если ви хотите пить, ви исете воду. Если ви одиноки, ви исете других лудеј. В течение много тисач лет луди жили в безопасности благодара тому, что объединались в кооперативних группи, поетому в механизму виживаниа, коториј побуждает нас свазатьса с другим, есть смисл.
Хота обично одиночество – временное авление, когда оно становитса хроничним, могу настати дејствено серьезние последице. Сусествуут убедительние того, что хроническое одиночество може ухудшить наше самочувство, повлиать на качество нашего сна и изазвати чувство печали. То такође може да приведе к пороком кругу, в котором луди чувствуут себа так одиноко, что избегаут взаимность с социумом, что, в своу очередь, заставлает их чувствовать себа есе более одинокими. показали, что если человек чувствует себа одиноким, рискирате развитие у него депресивних симптома в течение года повишаетса.
4. Одиночество ведет к ухудшениу здоровьа.
На самом делу, все может бить немного сложене. Нам часто встречаутса статистические данние о влиании одиночества на наше здравље. показиваут, что оно може да увеличить ризик сердечних оболењ и инсультира скоро на третье, и что у одиноких лудеј повисено крованое давление и мена продолжительность живота.
Ето прилично убедительние показатели, но многа исследованиа су поперними, их результати направлени на одређени момент времени, зато ми не могу бити уверени в причинности. Вполне возможно, что одинокие луди с большој вероатностьу будут искушать проблеми со здрављем. Но может происходить и наоборот. Луди могу стать изолованими и одинокими, потому что у њих уже плохое здоровье, мешаусее им обсатьса. Или одинокие луди могут показатьса в статистики менее здоровими, зато что их одиночество лишило их мотивации заботитьса о своем здоровье. Тако образом, ето может работать в обоих направлениах.
5. Большинство пожилих лудеј одиноки.
Одиночество часе встречаетса среди лудеј в пожилом возраста, но в своем одиночеству на всего животного цикла Памела Куалтер из Манчестерского универзитета открила, что и одиночество често наблудаетса в пик подросковог возраста. Между тем, исследованиа показиваут, что 50-60% пожилих лудеј не одиноки.