По изгледу, ваш колега или пријатељ је успешан и задовољан животом. Али шта ако они чувају срамну тајну за коју сте сазнали? Шта ако он или она свакодневно доживљавају физичко и емоционално злостављање у својој породици? Психолог и стручњак за конфликте Кристин Хамонд говори о томе како се правилно понашати са жртвом домаћег тиранина и како помоћи.
Елена је успешан, поштован лекар са одличном репутацијом. Пацијенти су саосећајни, само је обожавају. Али, упркос свим достигнућима, она има срамну тајну — испод одеће крије модрице од батина. Убрзо после венчања муж је почео да је туче. Мучио ју је ужасан осећај стида, и није разумела како да побегне од њега, па је остала са њим. Њен муж је био лекар ништа мање поштован у граду, а нико од аутсајдера није знао за његово малтретирање своје жене. Плашила се да јој нико неће поверовати ако то исприча.
Александар је често остајао на послу како не би дуже долазио кући. Већ је знао да ће се његова жена, ако остане до касно, напити и заспати, а он ће успети да избегне још један пијани скандал, који би се вероватно завршио нападом. Да би некако објаснио модрице на свом телу, почео је да се бави борилачким вештинама — сада је могао да каже да је погођен на тренингу. Размишљао је о разводу, али га је жена изманипулисала, претећи самоубиством.
Ни Елена ни Александар нису стереотипне жртве породичног насиља. И зато је проблем у нашим данима добио такве размере. Многе жртве мучи тако јак осећај стида да оклевају да прекину везу. Често верују да ће се понашање њиховог партнера временом променити на боље — само сачекајте. Тако чекају - месецима, годинама. Најтеже им пада осећај усамљености — нема никога ко их разуме и подржава. Напротив, често су осуђивани и третирани са презиром, што појачава осећај изолованости.
Ако неко у вашој заједници доживљава насиље у породици, ево како можете да помогнете:
1. Останите повезани
Већина нас не воли телефонске позиве после 10 сата. Нажалост, насиље у породици не иде по распореду који нам одговара. Ако жртва зна да увек може да вас контактира — 24 сата дневно, 7 дана у недељи — постајете за њега нека врста „спаса“.
2. Будите пажљиви
Многе жртве живе у магли. Стално „заборављају“ на случајеве насиља и злостављања и памте само позитивне аспекте везе. Ово је природни одбрамбени механизам психе. Веран пријатељ ће вам увек помоћи да се сетите шта се заиста догодило, али вас у исто време неће пречесто подсећати на ову жртву, како је не би још више мучио.
3. Не судите
Чак и најпаметнији, најталентованији, лепи и авантуристички људи могу пасти у замку нефункционалних односа. Ово није знак слабости. Домаћи тирани се обично понашају подмукло, смењујући насиље са подршком и похвалама, што потпуно збуњује жртву.
4. Не питајте зашто
Када је жртва „уроњена” у дисфункционалну везу, није време за размишљање и тражење разлога за оно што се догодило. Мора се у потпуности усредсредити на проналажење излаза из ситуације.
5. Договорите се што је више могуће
Последње што је потребно жртви насиља у породици су непотребне расправе и поступци ван породице. Наравно, никада не треба да одобравате узвратно насиље и злостављање, али у свему осталом је боље да се што чешће слажете са особом која тражи вашу подршку. Ово ће му дати осећај бар неке стабилности.
6. Помоћ у тајности од партнера
На пример, понудите отварање заједничког банковног рачуна како жртва не би била толико финансијски зависна од партнера (многи се плаше да оду баш из тог разлога). Или помозите да пронађете професионалног психолога.
7. Одржавајте самопоуздање
Домаћи тирани буквално „уништавају“ своје жртве, а сутрадан их обасипају комплиментима, али се убрзо злостављање (физичко или емоционално) поново понавља. Ова тактика ефективно збуњује жртву, која више не разуме шта се дешава. Најбољи противотров је стално охрабривати жртву, покушавајући да јој врати самопоуздање.
КСНУМКС. Будите стрпљиви
Често жртве напуштају свог мучитеља, али се убрзо поново враћају, поново одлазе, и то се понавља много пута. У таквим временима, веома је важно бити стрпљив док показујете безусловну љубав и подршку.
9. Направите тајни план
Важно је помоћи жртви насиља у породици да пронађе излаз. У случају „хитне евакуације“, припремите торбу за пријатеља или вољену особу са одећом и основним стварима. Помозите му да унапред одлучи о безбедном месту за живот по први пут.
10. Будите спремни да слушате
Жртве се често осећају изоловано, плаше се да их други осуде. Осећају се као птице у кавезу - на видном месту, нема начина да се сакрију или побегну. Да, може бити тешко слушати их без осуђивања, али то им је најпотребније.
11. Познајте закон
Сазнајте када да поднесете жалбу полицији. Реците ово жртви насиља у породици.
12. Обезбедите склониште
Важно је пронаћи место где мучитељ не може да пронађе своју жртву. Може се склонити код даљих рођака или пријатеља, у склониште за преживеле насиље, у хотел или у изнајмљени стан.
13. Помозите да побегнете
Ако жртва одлучи да побегне од домаћег тиранина, биће јој потребна не само финансијска, већ и морална подршка. Често се жртве враћају својим мучитељима само зато што немају коме другом да се обрате за помоћ.
Нажалост, жртве насиља у породици често трпе злостављање неколико година пре него што коначно оду. Уз помоћ правих пријатеља и психотерапеута, и Елена и Александар су успели да прекину дисфункционалну везу и поврате своје ментално здравље. Временом су им се животи потпуно побољшали и обоје су нашли нове партнере пуне љубави.
О аутору: Кристин Хамонд је психолог за саветовање, стручњак за решавање сукоба и аутор књиге Тхе Екхаустед Воман'с Хандбоок, Ксулон Пресс, 2014.