Садржај
1-Побрините се за логистику
Где су твоје ствари? Торба, кофер, јакне, одећа рођење ? Сигурно у затвореној просторији или у вашој породилиште ? Да ли је ауто правилно паркиран? Да ли је ваш пријем добро регистрован? Замолите партнера да води логистику. Већ боље дишеш.
2 - Регулишите температуру
У зависности од температуре просторије али и од јачине вашег контракције, може вам бити хладно или вруће. И ова непријатност не заслужује да се трпи. Ваш мушкарац може да изабере да: натера вас да емитујете часописом, освежите вас а распршивач, донесу вам додатни прслук или ћебе, замолите да подесите грејање или климу.
3-Дистрибуирајте нежност
Узми руку, пољуби врат, поглади леђа, шта год, сваки знак наклоности је злата вредан у тако напетом тренутку. Немојте се устручавати да то кажете, јер неуређена коса и зајапурени образи могу да вас натерају да мислите другачије.
4-Комуницирајте са медицинским тимом
Можда нећете имати времена, расположивости ума, самопоуздања да изразите своје потребе у том тренутку. Отуда и интерес да раније разговарате о својим прецизним жељама рођење детета са својим супружником који ће бити тумач. Ово се може односити на положај рађања, тј епидурална, први контакти са бебом…
5- Играјте као тренери
Ходајте поред себе, дишите у ритму, масирајте доњи део леђа, охрабрујте вас, уверавајте вас, доносите вам амајлију или пуштајте музику, али и информишите вољене особе (када идете да позовете) ... Дајте свом водичу улогу у који ће он бити најефикаснији, онај спортски тренер!
6-остани у форми
Нема потребе да се ваш тренер исцрпљује задатком ако није цео у тренутку рођења! Зато водите рачуна да ваш сапутник редовно пије и једе, да седне у случају јаких емоција, да када му затреба ваздух, не трпи поглед из птичје перспективе на ваше међуножје што није желео да уради. тачан тренутак…
7-Прережите кабл
Већина тимова предлаже оцу да пресече пупчана врпца. Ово је питање о коме ћемо заједно разговарати пре великог дана. Навијачи су веома поносни што су учинили овај симболични гест.
8-Пружити прву помоћ
У зависности од случаја и установе, новорођени има право на неку прву помоћ: мали тоалет, завој. Тата може бити тај који чини ове прве кораке рођена соба.
9 - Будите опрезни након рођења
Не заборавите да кажете оцу: биће вам потребна подршка после беба у твојим рукама. Издржати бол, страхове, умор. Али и да вас дигнем на ноге. Ужина, чаша воде, пољубац, четка за косу се не одбија господо!
10 - Овековечите тренутак
Када се беба и мама прогласе у доброј форми, тате могу да изваде своје камере да сниме неколико снимака у порођајној соби. Наравно, без блица или мобилног телефона. И не заборавите селфи у троје који доказује да је тата заиста био тамо!