Пити воду као такав не доводи до губитка тежине, али помаже у одржавању идеалне тежине.

Вода промовишеуклањање токсина, што омогућава телу да боље функционише и самим тим избегава складиштење. Показало се да вода за пиће повећава вашу 3% метаболизма, што значи да је енергија која се троши на покретање тела већа и да је Калорија су спаљен у већем броју.