Јога: суштина учења.

Јога као учење настала је у Индији пре више хиљада година. И свих ових миленијума, велики број људи се стално бавио тиме, али тек је недавно јога добила тако велики број адепта широм света. Часови јоге утичу на све аспекте личности особе - на њено физичко, ментално и емоционално стање. У почетку се само неколико људи у Индији, попут филозофа и пустињака, строго придржавало начина живота заснованог на принципима јоге. Ти људи су се звали јогији или гуруи, преносили су своје знање само одабраним ученицима. Гуруи и њихови следбеници живели су у пећинама и густим шумама, понекад су јогији постали пустињаци и водили повучен живот.

Темељне принципе јоге описао је јогин по имену Патањали, који је живео око 300. године пре нове ере - био је гуру који су поштовали и поштовали његови савременици. Његова класификација јоге се користи и данас, Патањали је поделио учење јоге на осам делова. Прва два описују начин живота јоге. Озбиљан практикант стопала треба да води миран, одмерен живот, одржава пријатељске односе са другима, одржава личну хигијену и проводи дане медитирајући и учећи основе јоге. Јоги треба да избегава све што је повезано са похлепом, завишћу и другим осећањима која су штетна за друге. Трећи и четврти део јоге се посебно баве њеним физичким аспектима, садрже опис вежби осмишљених да унапреде физички развој и проток виталне енергије у тело и ум јогија.

Преостала четири одељка посвећена су побољшању душе и ума. У ту сврху, јогин мора научити да се одмакне од животних невоља са свим његовим потешкоћама и бригама, да може уронити у стање медитације и тренирати менталне способности схватањем универзалне свести „самадхија“. Ово стање укључује проведбу темељних промјена у менталној активности, омогућавајући вам да у потпуности схватите смисао живота. Последњих година, све већи број људи у Индији из различитих сфера живота посвећује се проучавању јоге и њеном подучавању - часови јоге су чак уведени у редовне школе.