Шта не треба давати ученику са вама, а шта у потпуности искључити из дечијег јеловника:
- Сендвичи са кобасицама и путером. Уље може да цури, а у кобасици има доста масти и не разликује се по корисности.
- Слаткиши. Нема ништа лоше у комаду чоколаде, али боље је код куће после школе. Чоколада се може растопити, а слаткиши су узбудљиви и захтевају налет енергије – постаје тешко мирно седети и концентрисати се.
- Крекери – могу се расути у актовку и оставити масне мрље у свескама.
- Брзо кварљиви без фрижидера јогурти, кефири. Поклопац који је испод завртањ је проблем у ранцу.
- Чипс, крекери – ако нису направљени код куће, без уља и хемикалија – строго су забрањени за употребу деци.
- Покварљиве торте, колачи, са масном кремом од путера, који могу да запрљају себе и комшију, отрују се – а ипак остану гладни.