Садржај
Топ 5 рејтинг према КП
1. Цинк пиколинат
Цинк је један од најважнијих елемената у траговима одговоран за плодност и овулацију код жена, као и за производњу квалитетне сперме и тестостерона код мушкараца, који је одговоран за издржљивост, физичку снагу и виталност. Недостатак цинка у телу мушкарца може негативно утицати на потенцију и производњу сперме, ау узнапредовалим случајевима чак и до неплодности или простатитиса.
– Цинк је неопходан мушкарцима за нормално функционисање простате. Са недостатком цинка, укупан број сперматозоида у ејакулату и ниво тестостерона се смањује. Са лошим сперматограмом, човеку је потребно од 2,5 до 6 мг цинка дневно. Цинк пиколинат је најпогоднији облик јер садржи цинк у органском облику и лако се апсорбује у телу, минимизирајући ризик од гастроинтестиналних поремећаја, каже др Алмаз Гарифулин. – Цинк се у великим количинама налази и у говећој, телећој јетри, пињолима, па ове намирнице чешће уврштавајте у исхрану у припреми зачећа.
Специјалиста подсећа да је штетан и вишак цинка у организму, јер може доћи до поремећаја метаболизма, анемије или атеросклерозе. Стога, унос лекова који садрже цинк треба да преписује само лекар и да се одвија под његовим надзором.
2. Спермстронг
Врло често, за побољшање квалитета сперме и репродуктивне функције код мушкараца, лекари препоручују својим пацијентима биолошки додатак Спермстронг, који је доступан у облику капсула. Садржи веома важне за здравље мушкараца Л-аргинин, Л-карнитин, витамине Б, Ц, Е, селен и цинк.
– Л-карнитин стимулише енергетски метаболизам између ћелија и штити сперматозоиде од оштећења слободним радикалима, његов недостатак је често узрок мушке неплодности. Л-аргинин обезбеђује вазодилатацију и покретљивост сперматозоида. Витамин Ц делује опште јачање крвних судова, а селен штити репродуктивни систем од токсичних оштећења и уклања соли тешких метала, каже докторка. – Редовно узимање Спермстронга побољшава квалитет сперматозоида – њихову концентрацију, покретљивост и способност оплодње, нормализује циркулацију крви у гениталијама, повећава сексуалну и репродуктивну функцију.
Витамински састав Спермстронга такође обезбеђује добро здравље, снажан имунитет и повећане перформансе.
3. Сперотон
Мушки витамини Сперотон се обично прописују за мушку неплодност и ниску активност сперматозоида, па чак и за припрему за ИВФ. Произвођачи Сперотона обећавају да након три месеца редовне употребе лек повећава вероватноћу зачећа за 15%, а покретљивост сперматозоида за 86,3%. Истовремено, повећава се количина самог ејакулата (до 44% за 3 месеца), а сперматозоиди постају као за селекцију – правилног облика и веома активни.
Сперотон је доступан као кесица праха која се раствори у чаши воде и узима једном дневно након оброка. Течни облик лека обезбеђује његову добру апсорпцију у поређењу са таблетама и практично нема нежељених ефеката.
– Сперотон садржи високу дозу Л-карнитина, фолне киселине, витамина Е, као и селена и цинка. Ове супстанце пружају ефикасну помоћ мушкарцима са смањеном плодношћу. Подсетимо, Л-карнитин је аминокиселина која обезбеђује високу покретљивост и концентрацију сперматозоида, фолна киселина смањује број неисправних сперматозоида, што значи да је ризик од рађања деце са озбиљним генетским обољењима минимизиран“, каже доктор Алмаз Гарифулин. – Селен помаже у смањењу оксидативног процеса у сперми, што негативно утиче на сперматогенезу уопште и нарушава квалитет сперме.
4. Трибестан
Биљни препарат Трибестан садржи у свом саставу екстракт биљке Трибулус террестрис, која се дуго користи у народној медицини као средство за побољшање мушке снаге и лечење импотенције. Трибестан је доступан у облику таблета, обично лекар прописује курс од 60 таблета.
Најчешће, Трибестан се прописује за смањену сексуалну активност, смањен либидо и еректилну дисфункцију код мушкараца. Већ неколико недеља након почетка узимања лека, мушкарац примећује повећање сексуалне жеље: сексуални однос траје дуже, сензације постају светлије, а способност зачећа драматично се повећава. Количина и квалитет ејакулата се такође повећава, а сами сперматозоиди постају активнији и способнији за оплодњу.
„Главни активни састојак, екстракт трибулус террестриса, повећава ниво тестостерона, као и повећава либидо и број сперматозоида делујући на одговарајуће жлезде мозга“, објашњава специјалиста.
5. Фолна киселина (витамин Б9)
По правилу, фолна киселина се прописује женама током планирања трудноће иу првом тромесечју. Витамин Б9 је укључен у синтезу ДНК и игра важну улогу у фази формирања и раста ембриона. Међутим, лекари верују да је фолна киселина неопходна и мушкарцима током планирања зачећа.
– Фолна киселина значајно смањује број сперматозоида који носе искривљене генетске информације, што је узрок рађања деце са Дауновим синдромом, епилепсијом, срчаним манама и другим генетским дефектима. Недостатак фолне киселине доводи до смањења количине сперме, њеног квалитета. Током планирања зачећа, мушкарцима је довољно да користе Б9 у дози од 0,7 – 1,1 мг дневно. Такође, фолна киселина у профилактичкој дози од 0,4 мг је корисна пре полагања спермограма, јер чак и здрави мушкарци имају дефектне сперматозоиде, објашњава Диамонд Гарифуллин.
Доктори напомињу да процес формирања сперматозоида траје око 72-74 дана, тако да мушкарац треба да почне да узима фолну киселину најмање два месеца пре планираног зачећа. Истовремено, треба запамтити да се Б9 уништава под утицајем никотина, тако да ће будући отац морати да одустане од лоше навике.
Фолна киселина се такође налази у многим намирницама: говећој и говеђој џигерици, махунаркама, орашастим плодовима и агрумима, зеленилу, бундеви и прокуљу, пивском квасцу (одмах напомињемо да то нема никакве везе са пивом из продавнице, и генерално, алкохол треба напустити ако желите здраву бебу).
– Наравно, мушки витамини, дијететски суплементи, елементи у траговима – све је то веома важно приликом планирања зачећа. Али подједнако је важно да мушкарац воли своју жену, да заиста жели дете од ње, да буде психолошки спреман за овај важан корак у животу, да се одрекне лоших навика зарад нерођене бебе. Тада ће доћи до зачећа врло брзо, а дете ће се развити и родити снажно и здраво, – сигуран сам Диамонд Гарифуллин.
Зашто су мушкарцима потребни витамини за зачеће?
Када говоримо о планирању трудноће и припреми за зачеће, чини се да све бриге падају само на рамена будуће мајке. Од будућег оца се тражи да прође само све неопходне тестове и да се подвргне комплетном прегледу, као и да се одрекне лоших навика. Витамини, корисни биолошки суплементи, уравнотежена исхрана - све ово се односи не само на жене. Стручњаци препоручују да мушкарци узимају и витамине за зачеће, посебно ако резултати спермограма остављају много да се пожеле и постоје проблеми са потенцијом.
– Узимање витамина за мушкарце током припрема за зачеће значајно повећава шансе за успешну и брзу оплодњу, као и за развој и рођење здраве бебе. Ово је посебно важно ако мушкарац има слаб квалитет сперме – у ејакулату је мала количина сперматозоида, оне су неактивне или неправилног облика. Тада витамини и минерални комплекси могу повећати покретљивост сперматозоида, побољшати здравље мушкараца уопште. Узимајући у обзир чињеницу да сперматозоиди сазревају у телу мушкарца око 72-74 дана, унос витамина треба започети најмање два месеца пре зачећа, – коментарише доктор Алмаз Гарифулин.