Не постоји начин да се спречихиперхидроза. Међутим, важно је бити свестан елемената који изазивају знојење да бисте научили како да га превазиђете. Ево неколико примера:

• Naučite da se opustite. У случају да су емоције окидач за знојење, технике опуштања пружају вредне алате за учење како спречити или смањити знојење. Постоје различите технике, као што су јога, медитација и биофеедбацк, које су предложили стручњаци на клиници Мејо у Сједињеним Државама.¹.
• Промените исхрану. Пазите на алкохол, чај, кафу и друга пића која садрже кофеин, који повећавају телесну температуру. Једење зачињене хране има исти ефекат. С друге стране, бели и црни лук дају зноју јак мирис.