У извесној мери, утицај симптома би се могао ублажити усвајањем а Здрав начин живота, јер утиче на ниво тестостерона.

На пример, да би одржала или помогла у обнављању добре еректилне функције, нутрициониста Хелене Барибеау даје следеће предлоге:

• умерена потрошња алкохола;
• смањити потрошњу слане хране;
• конзумирајте више омега-3 (лосос, сардине, ланено семе, итд.);
• јести више дијететских влакана;
• избегавајте веома слатку храну.

Да бисте сазнали више и за друге савете, погледајте нашу Специјалну андропаузну дијету.