Садржај
Општи опис болести
Акне или акне (акне из грчког ακμη) су упале коже лојних жлезда, које се најчешће јављају у пубертету код девојчица и дечака и нестају у доби од 25 до 30 година. Више од 95% светске популације је на овај или онај начин изложено овој болести.
Акне су најчешће локализоване на местима великих лојних жлезда: горњим пределима грудног коша и леђа и на лицу (чело, образи, брада). Након што се јегуља пробије, формирају се цијанотично-ружичасти ожиљци. Дијагнозу болести поставља дерматолог на основу тестова крви, урина и фецеса, култура на лекове, узорака јетре и стругања епитела коже.
Повезани чланак - Прехрана за кожу.
сорте
- Црне тачке - блокада проширених пора коже;
- беле тачке - блокада проширених пора коже са малом рупом;
- пустуле - јегуље изгледају попут бело-жутих туберкула, активно размножавају бактерије и постоји запаљен процес;
- циста - шупљине коже испуњене гнојем, након пробијања апсцеса остају дубоки ожиљци који се временом практично не растварају.
Узроци
- себореја, која смањује бактерицидни ефекат секрета коже и провоцира репродукцију кока;
- менструација, генетска предиспозиција;
- хормонска неравнотежа (тестостерон, фактор раста 1 сличан инсулину, дехидроепиандростерон);
- временски и климатски фактори (велика влажност, топлота, прашина);
- употреба козметике на бази парафина и ланолина;
- узимање лекова који укључују хлор, флуор, јод, бром;
- хиперсекреција или хиперплазија лојних жлезда, што доводи до стварања лојних рожних чепова;
- психолошки поремећаји, стрес;
- стручне делатности (рад у руднику, у металуршким погонима, у радионицама за прераду нафтних деривата);
- пратеће болести (полицистична болест јајника, Цусхингов синдром).
simptomi
- осип на кожи се јавља стално (неке акне пролазе, друге се појављују);
- кожа има црвенило око митесера;
- болови у пределу упале.
Здрава храна за акне
Опште препоруке
Најважнији фактор у борби против акни је смањење масне коже, сужавање лојних жлезда и нормализација исхране. Ово друго би требало да буде рационално, делимично и систематично. Заиста, стање коже у великој мери зависи од правилног функционисања дигестивног система. Дијета треба да садржи довољну количину воћа, поврћа, ораха и коренастог поврћа. Сва храна треба да се лако свари и током њене обраде ствара се што мање токсина.
Да би кожа одржала природну равнотежу воде и не исушила се, потребно је свакодневно пити 8-10 чаша чисте минералне воде, искључујући течности конзумиране са храном.
Погоршава стање коже и стални психолошки стрес, стога је као превентивну меру болести неопходно извршити психолошко опуштање вежбама дисања, јоге или медитације.
Здрава храна
Да би се повећао ниво колагена у крви, који је одговоран за еластичност коже и њену способност регенерације, исхрана треба да садржи намирнице богате витамином Ц. То су јагоде, рибизле, сви агруми, гуава, диња, звоно паприка, ананас, броколи, карфиол, кисели купус, кромпир.
Често пацијенти имају низак ниво витамина Е и А, који такође побољшавају стање коже, осигуравају њену еластичност и повећавају имунитет. Због тога, да бисте надокнадили ове витамине, у исхрану треба укључити разне орашасте плодове (индијски орашчићи, кикирики, ораси, бадеми), слатки кромпир, лиснато поврће, шаргарепу, дињу, бундеву, спанаћ и друго воће и поврће тамнозелене и наранџасте боје.
Поред витамина, важну улогу игра и равнотежа минерала, посебно цинка и селена. Они су ти који су укључени у структуру ћелијских мембрана, доприносе брзом опоравку и зарастању коже. У махунаркама, младим пшеничним клицама, орасима и семенима бундеве има пуно цинка. Селена има у бразилским орасима.
Пошто се производи од крављег млека не препоручују за лечење акни, онда ће производи од козјег млека, као и соје, помоћи у одржавању нормалног нивоа протеина и калцијума у телу.
Народни лекови за акне
У традиционалној медицини постоји много рецепата за лечење акни. Предложићемо неке од њих.
1. Помијешајте суво биље иван-да-мариа, кентаријум (по 20 г), пушницу, горко-слатке изданке ноћурка, лишће дивљег рузмарина и пукотине (по 10 г), узмите 1 тбсп. л. резултујућу колекцију, сипајте кипућу воду (250 мл) и пустите да се кува док се потпуно не охлади. Нанесите децукцију као лосион на кожу.
2. Алкохолну тинктуру невена треба обрисати преко продора јегуље - ово ће дезинфиковати отворену рану, а супстанце календуле ће зауставити размножавање бактерија.
3. Лосион Алое Вера може се користити за лечење акни. Свеже листове алоје (1 велики лист или 2 мала) потребно је опрати, ољуштити са грубих и оштрих ивица и исецкати у блендеру. Залијте кашу хладном куваном водом, пустите да се кува сат времена, а затим кључајте у воденом купатилу 2-3 минута. Добијену смешу треба филтрирати кроз газу. Готов лосион утрљава се на кожу 2-3 пута дневно.
Опасна и штетна храна за акне
Током активног лечења акни, требало би да у потпуности напустите алкохол и пића која садрже кофеин.
Ако имате акне, требало би да одбијете кравље млеко и производе од њега, јер могу садржати нечистоће хормона које изазивају погоршање болести.
Потребно је ограничити конзумацију црвеног меса, јер је потребно пуно времена да се свари и токсини који изазивају осип су дуже у телу.
Такође опасне намирнице укључују морске плодове (морске алге, рибе, остриге итд.), које садрже велику количину јода, што доводи до појачаних симптома.
Намирнице са високим нивоом угљених хидрата, које повећавају синтезу масних киселина и ниво инсулина у крви, су контраиндиковане. Ови производи укључују врхунске производе од брашна, бели пиринач, тестенине и кондиторске производе.
Пажња!
Администрација није одговорна за било какав покушај коришћења пружених информација и не гарантује да вам лично неће наштетити. Материјали се не могу користити за прописивање лечења и постављање дијагнозе. Увек се обратите лекару специјалисту!