Садржај
Вежбе за развој пажње и памћења
Занимљиви задаци из књиге „Памћење се не мења. Задаци и загонетке за развој интелигенције и памћења“.
Наш мозак има тако велику особину као што је неуропластичност. То значи да ако држите неуроне мозга у добром стању, онда он може бити у добром стању веома, веома дуго времена. Ово се односи и на различите врсте памћења, за чије су перформансе одговорни различити делови мозга.
Памћење се може и треба тренирати да би се памтило све и са 80 година. На пример, где сте ставили своју протезу... Слажем се, слатка вештина.
Дакле, ево пет вежби које ће вам помоћи да тестирате своје памћење и одржите га у доброј форми.
Вежба 1: списак ствари
Ево слике која приказује неколико различитих објеката. Размотрите то 60 секунди, а затим узмите празан лист папира и напишите (можете нацртати) све чега се сећате.
Савет. Када меморишете предмете, саветујемо вам да то радите редоследом којим су нацртани. Ово ће вам олакшати. Поред тога, можете изговорити називе ставки наглас.
Вежба 2: измишљена прича
Испод ћете наћи неколико речи које нису ни на који начин повезане једна са другом. Морају бити повезани у једну причу да би се запамтили. Најбоље од свега, ако је ваша прича веома необична, онда ће вам слике јаче утонути у памћење.
Речи:
Хуссар
Цхордатес
цвет руже
Олег
Љубав
Издање
Млеко
Цлеа
Сапун
Мислити
Вежба 3: Истраживачки радни дани
Сада хајде да се играмо извиђача. Погледајте приказану слику колико год је потребно. Завирите у сваки детаљ са упорношћу извиђача. Сада уклоните слику из очију и извадите „мемори пад“, где запишите све чега се можете сетити о овој слици.
Савет. Опишите наглас шта видите. Покушајте да запамтите редослед делова на слици.
Вежба 4: повратак у детињство
Да ли се сећате како смо као дете играли „Поморску битку” на часовима математике? Хајде да се сада играмо са твојим памћењем. Погледајте слику испод. Запамтите на минут.
Затим га одмакните и узмите празан лист папира и нацртајте све чега се сећате. У идеалном случају, требало би да имате слику која тачно понавља оригинал.
Вежба 5: помоћ пријатељу
Сада вам треба пријатељ који ће наглас изговорити низ бројева испод. Не би требало да видите парче папира са бројевима. Покушајте да разумете слухом. Наравно, ваш задатак је да запамтите што више бројева.