Веома је важно да нос и унутрашње коморе поред њега буду чисти. Ово је увек вредно памћења. На крају крајева, испирање носа код куће није само хигијенски поступак, већ и медицински. Чисти носне пролазе од прашине, прљавштине, секрета, алергена, микроба који се у њима накупљају.
Хиндуси, на пример, редовно испиру нос топлом водом у сврхе чишћења, која се мора увући са длана ваше руке кроз једну ноздрву, а излити кроз другу. Затим се поступак понавља у обрнутом смеру.
Све ово, у принципу, сви могу лако савладати и донијети само корист. Али у пракси се испоставља да је за неке овај поступак тежак и неће успети први пут. Тада је заувек напуштају, постајући жртвом сталне вирусне контаминације. Поред тога, већина мушкараца који користе електрични бријач често напуштају овај поступак. И са таквим бријањем, огроман број микро фрагмената са косе, одсечених ножевима, пада у ноздрве, завршавајући након неког времена у плућима. То ни у ком случају не би требало дозволити! Али ако не удишете читав поступак бријања, успеће, па бисте требали размислити о томе како очистити нос код куће.
Постоји сигуран и прилично једноставан начин. Потребно је навући дуду за бебе на флексибилну пластичну бочицу, у којој најпре треба усијаним шилом изгорети рупу. Овим дизајном лагани притисак може испрати ноздрве нагињањем главе наизменично у различитим правцима изнад судопера.
Осим тога, код куће чишћење носа може се обавити оним што се нађе на фарми: котлићем, капаљком без игле или малом крушком са гуменим врхом. С обзиром на то да поступак испирања носа постаје све популарнији, многе компаније развијају и производе посебне уређаје. Али било који уређај, од импровизованих средстава или купљен, требао би бити само за индивидуалну употребу. Сваки пут након процедуре, мора се опрати (можете само користити воду).
Вода за такав поступак треба да буде млака, а било би корисно и да се посоли (пола кашичице на пола литра воде). Не заборавите да добро растворите со како не би оштетила слузницу носа. Исти профилактички поступак ће вам помоћи да се ослободите цурења из носа током много дана. Да бисте то урадили, током почетка болести неколико пута дневно, вреди припремити следећи раствор за чишћење: за 200 мл топле воде, 0,5 тсп. соли, 0,5 кашичице. соде и 1-2 капи јода. Ако се ова течност добро измеша, растварајући све састојке, и протресе док не постане глатка, онда ће лако извадити (наравно, без ваше помоћи) све што се накупило у носним синусима. Ово решење је такође савршено за чишћење грла, које се такође може испрати с њим.
Осим соли, за испирање носа можете користити растворе ромазулана, малавита, хлорофилипта, фурацилина, тинктуре еукалиптуса или невена, инфузије различитих лековитих биљака.
За раствор фурацилина, 2 таблете се растварају у 1 чаши воде (топло!). За друга решења (на пример, тинктура календула, малавит, хлорофилипт) - 1 тсп. лек се раствара у пола литра топле воде.
Али вреди запамтити да је стално прање раствором соли које сами припремате код куће непожељно. Уклања заштитну носну слуз. Због тога стручњаци саветују наизменичну употребу различитих решења за чишћење носа.
Савремена медицина саветује редовно испирање носа због различитих болести: цурења из носа, синуситиса, полипа, тонзилитиса, алергија, аденоидитиса. А јогији су саветовали чишћење носа и код главобоље, умора, слабог вида, бронхитиса, упале плућа, бронхијалне астме, несанице, депресије и прекомерног рада.
Испирање носа треба започети из ноздрве која слободније дише. Морате да стојите изнад каде или умиваоника, нагните главу напред и убаците врх уређаја који користите у здраву ноздрву. У овом случају можете дисати само на уста. Затим постепено нагните главу, подижући уређај тако да вода тече из друге ноздрве. Читав поступак треба да траје 15-20 секунди. Затим нежно спустите главу и поновите са другом носницом.
Ако су две ноздрве блокиране, вазоконстриктор треба укапати у носне пролазе пре испирања.
Не испирајте пре изласка напоље. Поступак се ради најмање 45 минута пре. Будући да у синусима може бити заостале воде, боравак на отвореном ће довести до тога да постану хипотермични и упаљени.
Као превентивни поступак препоручује се прање једном дневно.
На основу материјала из књиге Иу.А. Андрејева „Три кита здравља“.