Калоријски ресторан, ДЕННИ'С, штапићи од сира (моцарела). Хемијски састав и хранљива вредност.

Нутритивна вредност и хемијски састав.

Табела приказује садржај хранљивих састојака (калорија, протеина, масти, угљених хидрата, витамина и минерала) по КСНУМКС грама јестиви део.
ХранљивколичинаНорма **% норме у 100 г.% норме у 100 кцал100% нормално
Вредност калорија324 кЦал1684 кЦал100%100%КСНУМКС Г
proteiniКСНУМКС ГКСНУМКС Г100%100%КСНУМКС Г
mastiКСНУМКС ГКСНУМКС Г100%100%КСНУМКС Г
Угљени хидратиКСНУМКС ГКСНУМКС Г100%100%КСНУМКС Г
Алиментарна влакнаКСНУМКС ГКСНУМКС Г8%100%КСНУМКС Г
водаКСНУМКС ГКСНУМКС Г100%100%КСНУМКС Г
пепеоКСНУМКС Г~
vitamini
Витамин А, РЕКСНУМКС μгКСНУМКС μг100%100%КСНУМКС Г
РетинолКСНУМКС мг~
Бета каротенКСНУМКС мгКСНУМКС мг100%100%КСНУМКС Г
бета криптоксантинКСНУМКС μг~
Лутеин + зеаксантинКСНУМКС μг~
Витамин Б1, тиаминКСНУМКС мгКСНУМКС мг100%100%КСНУМКС Г
Витамин Б2, рибофлавинКСНУМКС мгКСНУМКС мг100%100%КСНУМКС Г
Витамин Б5, пантотенскиКСНУМКС мгКСНУМКС мг100%100%КСНУМКС Г
Витамин Б6, пиридоксинКСНУМКС мгКСНУМКС мг100%100%КСНУМКС Г
Витамин Б12, кобаламинКСНУМКС μгКСНУМКС μг100%100%КСНУМКС Г
Витамин Е, алфа токоферол, ТЕКСНУМКС мгКСНУМКС мг100%100%КСНУМКС Г
бета токоферолКСНУМКС мг~
гама ТокоферолКСНУМКС мг~
токоферолКСНУМКС мг~
Витамин К, филокинонКСНУМКС μгКСНУМКС μг100%100%КСНУМКС Г
Витамин ПП, НЕКСНУМКС мгКСНУМКС мг100%100%КСНУМКС Г
Мацронутиентс
Калијум, К.КСНУМКС мгКСНУМКС мг100%100%КСНУМКС Г
Калцијум, ЦаКСНУМКС мгКСНУМКС мг100%100%КСНУМКС Г
Магнезијум, МгКСНУМКС мгКСНУМКС мг100%100%КСНУМКС Г
Натријум, НаКСНУМКС мгКСНУМКС мг100%100%КСНУМКС Г
Сумпор, С.КСНУМКС мгКСНУМКС мг100%100%КСНУМКС Г
Фосфор, П.КСНУМКС мгКСНУМКС мг100%100%КСНУМКС Г
Микроелементи
Гвожђе, ФеКСНУМКС мгКСНУМКС мг100%100%КСНУМКС Г
Манган, МнКСНУМКС мгКСНУМКС мг100%100%КСНУМКС Г
Бакар, ЦуКСНУМКС μгКСНУМКС μг100%100%КСНУМКС Г
Селен, СеКСНУМКС μгКСНУМКС μг100%100%КСНУМКС Г
Цинк, ЗнКСНУМКС мгКСНУМКС мг100%100%КСНУМКС Г
Пробављиви угљени хидрати
Скроб и декстриниКСНУМКС Г~
Моно- и дисахариди (шећери)КСНУМКС Гмак 100 г
галактозаКСНУМКС Г~
Глукоза (декстроза)КСНУМКС Г~
лактозаКСНУМКС Г~
малтозаКСНУМКС Г~
фруктозаКСНУМКС Г~
Есенцијалне аминокиселине
Аргинин *КСНУМКС Г~
валинКСНУМКС Г~
Хистидин *КСНУМКС Г~
изолеуцинКСНУМКС Г~
леуцинКСНУМКС Г~
лизинКСНУМКС Г~
метионинКСНУМКС Г~
треонинКСНУМКС Г~
триптофанКСНУМКС Г~
фенилаланинКСНУМКС Г~
Заменљиве аминокиселине
аланинКСНУМКС Г~
Аспартинска киселинаКСНУМКС Г~
глицинКСНУМКС Г~
Глутаминска киселинаКСНУМКС Г~
пролинКСНУМКС Г~
серинКСНУМКС Г~
тирозинКСНУМКС Г~
цистеинКСНУМКС Г~
Стероли
ХолестеролКСНУМКС мгмак 300 мг
Масне киселине
МкКСНУМКС Гмак 1.9 г
мононезасићене транс мастиКСНУМКС Г~
Засићене масне киселине
Засићене масне киселинеКСНУМКС Гмак 18.7 г
4: 0 МасноКСНУМКС Г~
6: 0 НајлонКСНУМКС Г~
8: 0 КаприлКСНУМКС Г~
10: 0 КаприћКСНУМКС Г~
12: 0 ЛаурићКСНУМКС Г~
14: 0 МиристицКСНУМКС Г~
15: 0 ПентадеканскиКСНУМКС Г~
16: 0 ПалмитицКСНУМКС Г~
17: 0 МаргаринКСНУМКС Г~
18: 0 СтеаринКСНУМКС Г~
20: 0 АрахиникКСНУМКС Г~
22: 0 БегеноКСНУМКС Г~
24: 0 ЛигноцерицКСНУМКС Г~
Мононезасићене масне киселинеКСНУМКС Гмин 16.8 г100%100%
14: 1 миристолеицКСНУМКС Г~
16: 1 ПалмитолеицКСНУМКС Г~
16: 1 цисКСНУМКС Г~
16: 1 превКСНУМКС Г~
17: 1 ХептадеценКСНУМКС Г~
18: 1 Олеин (омега-9)КСНУМКС Г~
18: 1 цисКСНУМКС Г~
18: 1 превКСНУМКС Г~
20: 1 Гадолеиц (омега-9)КСНУМКС Г~
22: 1 Еруцова (омега-9)КСНУМКС Г~
22: 1 цисКСНУМКС Г~
Полинезасићене масне киселинеКСНУМКС Год КСНУМКС до КСНУМКС100%100%
18: 2 ЛинолКСНУМКС Г~
18: 2 транс изомер, није одређенКСНУМКС Г~
18: 2 Омега-6, цис, цисКСНУМКС Г~
18: 2 Коњугована линолна киселинаКСНУМКС Г~
18: 3 ЛиноленскиКСНУМКС Г~
18: 3 Омега-3, алфа линоленскиКСНУМКС Г~
18: 3 Омега-6, гама линоленскиКСНУМКС Г~
18: 3 транс (остали изомери)КСНУМКС Г~
18: 4 Стиориде Омега-3КСНУМКС Г~
20: 2 Еицосадиеноиц, Омега-6, цис, цисКСНУМКС Г~
20: 3 ЕикозатријенКСНУМКС Г~
20: 3 Омега-6КСНУМКС Г~
20: 4 АрахидонКСНУМКС Г~
20: 5 Еицосапентаеноиц (ЕПА), Омега-3КСНУМКС Г~
Омега-КСНУМКС масне киселинеКСНУМКС Год КСНУМКС до КСНУМКС100%100%
22: 4 Докозатетраен, Омега-6КСНУМКС Г~
22: 5 Доцосапентаеноиц (ДПЦ), Омега-3КСНУМКС Г~
Омега-КСНУМКС масне киселинеКСНУМКС Год КСНУМКС до КСНУМКС100%100%
 

Енергетска вредност је 324 кцал.

Ресторан, ДЕННИ'С, штапићи сира (моцарела) богата витаминима и минералима као што су: витамин Б2 - 14,3%, витамин Б12 - 31,7%, витамин К - 21,2%, калцијум - 33,1%, фосфор - 44,8%, манган - 18,2, 29,5, 16,5%, селен - XNUMX%, цинк - КСНУМКС%
  • Витамин БКСНУМКС учествује у редокс реакцијама, појачава осетљивост боје визуелног анализатора и адаптацију на тамно. Недовољан унос витамина Б2 праћен је кршењем стања коже, слузокоже, оштећеним светлом и сумраком вида.
  • Витамин БКСНУМКС игра важну улогу у метаболизму и конверзији аминокиселина. Фолати и витамин Б12 су међусобно повезани витамини и учествују у стварању крви. Недостатак витамина Б12 доводи до развоја делимичног или секундарног недостатка фолата, као и анемије, леукопеније, тромбоцитопеније.
  • Витамин К регулише згрушавање крви. Недостатак витамина К доводи до повећања времена згрушавања крви, смањеног садржаја протромбина у крви.
  • Калцијум је главна компонента наших костију, делује као регулатор нервног система, учествује у контракцији мишића. Недостатак калцијума доводи до деминерализације кичме, карличних костију и доњих екстремитета, повећава ризик од остеопорозе.
  • Фосфор учествује у многим физиолошким процесима, укључујући енергетски метаболизам, регулише киселинско-базну равнотежу, део је фосфолипида, нуклеотида и нуклеинских киселина, неопходан је за минерализацију костију и зуба. Недостатак доводи до анорексије, анемије, рахитиса.
  • Манган учествује у стварању коштаног и везивног ткива, део је ензима који учествују у метаболизму аминокиселина, угљених хидрата, катехоламина; неопходан за синтезу холестерола и нуклеотида. Недовољна потрошња праћена је успоравањем раста, поремећајима у репродуктивном систему, повећаном крхкошћу коштаног ткива, поремећајима метаболизма угљених хидрата и липида.
  • Селен - суштински елемент антиоксидативног одбрамбеног система људског тела, има имуномодулаторни ефекат, учествује у регулацији деловања тироидних хормона. Недостатак доводи до Касхин-Бецкове болести (остеоартритис са вишеструким деформитетима зглобова, кичме и екстремитета), Кесхан-ове болести (ендемска миокардиопатија), наследне тромбастеније.
  • цинк је део више од 300 ензима, учествује у процесима синтезе и разградње угљених хидрата, протеина, масти, нуклеинских киселина и у регулацији експресије одређеног броја гена. Недовољна потрошња доводи до анемије, секундарне имунодефицијенције, цирозе јетре, сексуалне дисфункције и феталних малформација. Недавне студије су откриле способност високих доза цинка да поремете апсорпцију бакра и тиме допринесу развоју анемије.
Ознаке: калоријски садржај 324 кцал, хемијски састав, нутритивна вредност, витамини, минерали, шта је корисно за ресторан, ДЕННИ'С, штапићи сира (моцарела), калорије, хранљиве материје, корисна својства ресторана ДЕННИ'С, штапићи сира (моцарела)

Ostavite komentar