Пробиотици су живе бактерије које су добре за цревну микробиоту, а самим тим и за здравље. У којим случајевима су индиковани код беба и деце? Да ли су безбедни? Елементи одговора.

Пробиотици су живе бактерије које се налазе у различитим врстама производа:

• Храна ;
• лекови;
• додаци исхрани.

Лацтобациллус и Бифидобацтериум врсте се најчешће користе као пробиотици. Али постоје и други као што су квасац Саццхаромицес церевисиае и неке врсте Е. цоли и Бациллус. Ове живе бактерије могу благотворно утицати на здравље колонизацијом дебелог црева и одржавањем равнотеже цревне флоре. Ово је дом за милијарде микроорганизама и игра улогу у дигестивним, метаболичким, имунолошким и неуролошким функцијама.

Деловање пробиотика зависи од њиховог соја.

Пробиотици се налазе као суплементи (доступни у апотекама) у течностима или капсулама. Такође се налази у неким намирницама. Извори хране богати природним пробиотицима су:

• јогурти и ферментисано млеко;
• ферментисана пића као што су кефир или чак комбуча;
• пивски квасац ;
• хлеб од киселог теста;
• кисели краставци;
• сирови кисели купус;
• плави сиреви као што су плави сир, рокфор и они са кором (камембер, бри, итд.);
• ле мисо.

Нека млека за бебе су такође обогаћена пробиотицима.

Здравом одојчету и детету, суплементација пробиотицима није неопходна јер њихова цревна микробиота већ садржи све добре бактерије неопходне за њихово правилно функционисање. С друге стране, одређени фактори могу довести до поремећаја равнотеже цревне флоре код бебе и ослабити његово здравље:

• узимање антибиотика;
• промена у исхрани;
• ослабљен имуни систем;
• стомачни грип;
• дијареја.

Тада се може саветовати суплементација пробиотика да би се успоставила равнотежа. У извештају објављеном 3. децембра 2012. и ажурираном 18. јуна 2019., Канадско педијатријско друштво (ЦПС) је саставило и известило о научним студијама о употреби пробиотика код деце. Ево његових закључака.

Спречити дијареју

ДБС разликује дијареју повезану са узимањем антибиотика од дијареје инфективног порекла. За спречавање дијареје повезане са антибиотицима, Лацтобациллус рхамносус ГГ (ЛГГ) и Саццхаромицес боулардии би били најефикаснији. Што се тиче превенције инфективне дијареје, ЛГГ, С. боулардии, Бифидобацтериум бифидум, Бифидобацтериум лацтис и Лацтобациллус реутери би смањиле инциденцу код одојчади која нису дојена. Комбинација Бифидобацтериум бреве и Стрептоцоццус тхермопхилус би спречила дехидрацију узроковану дијарејом.

Лечите акутну инфективну дијареју

Пробиотици могу бити индиковани за лечење акутне вирусне дијареје код деце. Посебно би смањили трајање дијареје. Најефикаснији сој би био ЛГГ. ЦПС прецизира да „њихова ефикасност зависи од соја и дозе“ и да „повољни ефекти пробиотика изгледају очигледнији када се лечење започне брзо (у року од 48 сати)“.

Лечите инфантилне колике

Верује се да је састав цревне микробиоте повезан са појавом колика код беба. Заиста, деца склона коликама имају микробиоту мање богату лактобацилима од других. Две студије су показале да Л реутери значајно смањује плач код новорођенчади са коликама. С друге стране, пробиотици нису доказали своју ефикасност у лечењу инфантилних колика.

Спречити инфекције

Јачањем имунолошког система и пропустљивости црева за патогене бактерије, пробиотици могу помоћи у смањењу понављајућих респираторних болести, упале средњег уха и узимања антибиотика за њихово лечење. Пробиотици који су се показали ефикасним у неколико студија су:

Спречити атопијске и алергијске болести

Деца са атопијским дерматитисом имају цревну микробиоту која је мање богата лактобацилима и бифидобактеријама од друге деце. Међутим, недавне студије нису успеле да покажу корисне ефекте суплементације лактобацилима у превенцији алергијских болести или преосетљивости на храну код деце.

Лечење атопијског дерматитиса

Три велике студије су закључиле да пробиотички третман није имао значајне резултате код екцема и атопијског дерматитиса код деце.

Лечење синдрома иритабилног црева

Неколико студија је показало да сојеви Лацтобациллус рхамносус ГГ и Есцхерицхиа цоли помажу у смањењу симптома синдрома иритабилног црева. Али ови резултати морају бити потврђени даљим студијама.

Конзумирање природних пробиотика (који се налазе у храни) је безбедно за децу. За суплементе обогаћене пробиотицима, најбоље је да потражите савет лекара пре него што их дате свом детету, јер су контраиндиковани код деце са имуним системом ослабљеним болешћу или лековима.

Што се тиче њихове ефикасности, зависи и од соја и од болести која се лечи. „Али који год пробиотик да користите, морате да примените праву количину“, закључује ЦПС. На пример, доказани суплементи обично садрже најмање две милијарде бактерија по капсули или дози течног додатка.