Садржај
Лимунов сок је одлична допуна готовим јелима и може да делује као алтернатива сосовима или соли. Додајте лимунов сок у салату, зачините их месом или рибом и додајте десерте или пецива. Која је корист од лимуновог сока?
Здрава кожа
Лимунов сок садржи велике количине витамина и минерала корисних за кожу. Пијући лимунов сок кожа постаје блистава, глатка и негује се изнутра. Поред козметичких поступака, немојте занемарити лимунов сок у својој исхрани.
Ефекат против старења
Лимунов сок подмлађује кожу изнутра због високог садржаја витамина Ц. Штити организам од оксидативног стреса и успорава процес старења. Пијте воду са лимуновим соком ујутру на празан стомак најбољи је лек за подмлађивање.
Снажан имунолошки систем
Витамин Ц такође је од велике помоћи снажном имунолошком систему. Повећава одбрану тела и помаже у борби против вирусних и заразних болести.
Енергија
Лимунов сок је одлично освежавајуће, нимало горе од кофеина ујутру. У лимунима је висока концентрација витамина и минерала одговорних за енергију и добро расположење.
Нормализовати апетит
Лимун је извор пектина — вредних дијететских влакана. Једном у телу, заједно са водом, пектин се повећава у величини и испуњава стомак. Користећи лимунов сок, осећаћете сталне нападе глади и смањити жељу за шећером.
Чисти тело
Пектин такође помаже да се тело нежно очисти од токсина и нечистоћа. Због тога се лимунов сок врло често укључује у разне програме детоксикације и дијете.
Побољшава пробаву
Стална употреба лимуновог сока је побољшање варења. Поред чишћења и контроле апетита, лимунов сок стимулише јетру и производњу жучи, што олакшава варење.
Освежава дах
Неколико капи лимуновог сока може освежити дах. Можете додати сок у воду и испрати уста. Такво решење уништиће бактерије које узрокују мирис.
Смањује вероватноћу рака
Лимунов сок може да се одупре раку. Осим сока, корисна и корица лимуна – извор вредних етеричних уља и антиоксиданата. Корица се такође може користити у кувању, додајући пецива.
Буди здрав!