Углавном се препоручује да се дневно апсорбује 2 до 3 литре воде, али добар део обезбеђује храна. У случају затвора идеално је пити 6 до 8 чаша воде дневно, најбоље између оброка.

Минералне воде богате магнезијумом имају благо лаксативно дејство и треба им дати предност.