Ово је трећа специјалистичка дијета која се појавила последњих месеци. Овог пута представљамо један од најбоље оцењених менија нутрициониста скоро целог света!
ТЕЛО – какав је наш однос са нашим телом?
Сладолед да се охлади! 10 чињеница о сладоледу које бисте свакако требали знати
Шта је ДАСХ дијета?
ДАСХ је скраћеница од „приступа исхрани за заустављање хипертензије“, створена је за превенцију и лечење хипертензије. Годинама је ДАСХ мени на челу најздравијих дијета које препоручују нутриционисти и лекари широм света.
Комплетну листу можете видети овде: хттпс://хеалтх.усневс.цом/бест-диет/бест-диетс-овералл
О чему је ова дијета?
Пре свега, обилује поврћем, воћем, интегралним житарицама, немасним и немасним млечним производима. Такође је важно јести махунарке, орашасте плодове и семенке. Ова дијета такође укључује рибу и живину.
Треба ограничити црвено месо, слаткише, заслађена пића и со. Карактерише га висока залиха калијума, калцијума, дијететских влакана и низак садржај натријума, засићених масних киселина, холестерола и укупне масти.
ДАСХ дијета је већ на
Наши ДАСХ планови исхране засновани су на укусним и разноврсним рецептима од производа који се могу наћи у свакој продавници. Као део плана исхране, добићете нови мени сваке недеље, прилагођен вашим подешавањима. Ако вам се не свиђа неки од рецепата, лако их можете заменити!
Целокупну понуду можете погледати овде: хттпс://.пл/диета/дасх.хтмл.
- Коментари