Поред тога што игра улогу у психомоторном развоју детета, “ спорт га прати и изван граница терена, то је школа живота », објашњава др Мишел Биндер, педијатар, спортски лекар за децу и адолесценте на Цлиникуе генерале ду Спорт, у Паризу. Дете се тако развија култ труда, воље, жеље да се успе да би био бољи од других, али и од себе... Састанак са противницима или играње са саиграчима такође помаже у развоју друштвеност, тимски дух, али и поштовање других. На друштвеном плану, клубски спорт проширује односе детета ван школског контекста. Интелектуални ниво није за превазићи. Спорт помаже да се убрза доношење одлука и подстиче концентрацију.
Спортске активности су такође корисне за ученике са потешкоћама. Дете које не успе у школи, али има добре резултате у спорту, може се осећати оснаженим својим успесима ван школе. Заиста, на психолошком плану спорт даје самопоуздање, омогућава стицање одређене аутономије и јача дух узајамне помоћи. За немирну децу, ово им може омогућити да испусте пару.
Спорт за стварање вашег карактера
Свако дете има свој преовлађујући карактер. Бављење спортом ће му омогућити да га усаврши или каналише. Али исти спорт се може препоручити и за два супротна психолошка профила. “Стидљиви ће стећи самопоуздање бавећи се џудоом, док ће мали агресивац научити да контролише своје реакције поштујући строга правила борбе и поштујући противника.".
Тимски спортови, али и индивидуални спортови помажу у развоју тимске свести. Дете схвата да је у групи, и да мора радити са другима. Деца исте спортске групе несвесно деле исту страст око исте идеје, игре или победе. Спорт такође помаже да боље прихватити пораз. Дете ће разумети кроз своја спортска искуства” да не можемо сваки пут да победимо “. Мораће то да преузме на себе и постепено стекне праве рефлексе да се преиспита. То је такође искуство које ће му несумњиво омогућити боље реагују на разна животна искушења.
Добро у свом телу захваљујући спорту
« За своје здравље, померите се! Овај слоган, који је лансирала СЗО (Светска здравствена организација), није тривијалан. Спортска активност развија координацију, равнотежу, брзину, флексибилност. Јача срце, плућа и јача скелет. Неактивност је, напротив, извор декалцификације. Још једна врлина спорта: спречава прекомерну тежину и учествује у њеној регулацији. Штавише, што се тиче хране, оброци морају остати четири дневно. Међутим, препоручљиво је да за доручак фаворизујете споре шећере као што су житарице, хлеб, тестенине и пиринач. Сви производи слатког укуса су „резервна лименка“ која се користи за одржавање напора када је главно складиште спорих шећера суво. Али пазите да их не злоупотребљавате: они промовишу производњу масти и дебљање.
Ако се спорт одигра после 18 часова, ужина се може појачати. Дете мора да напуни своје батерије млечним производом, воћем и производом од житарица.