Лес специалистес н'хеситент пас а цомпарер уне гроссессе гемеллаире а уне «епреуве пхисикуе диффициле» (1). Цела цомменце дес ле премиер триместре авец дес маук де гроссессе соувент плус прононцес. Поур дес раисонс хормоналес, лес наусеес ет вомиссементс сонт аинси плус фрекуент ен цас де гроссессе мултипле. Ил ест рецомманде де мултиплиер лес стратегиес поур тентер де цонтрер лес наусеес: реглес хигиено-диететикуес (репас фрацтионнес нотаммент), аллопатхие, хомеопатија, пхитотхеррапие (гингембре).

Ла гроссессе мултипле ест аусси плус фатиганте дес ле дебут де ла гроссессе, ет цетте фатигуе ва генералемент с'интенсифиант авец лес семаинес, авец ун цорпс фортемент соллиците пар лес дифферентес модифицатионс пхисиологикуес де ла гроссессе. Ау сикиеме моис де гроссессе, л'утерус а ла меме таилле куе целуи д'уне фемме а терме д'уне гроссессе уникуе (2). Авец уне призе де поидс 30 а 40 % плус импортанте и уне призе моиенне од 2 до 3 кг пар моис дес ле сецонд триместре (3), ле цорпс ест рапидемент плус лоурд а портер.

Поур превенир цетте умор, ун соммеил де куалите ест индиспенсабле авец дес нуитс де 8 хеурес минимум ет си нецессаире, уне сиесте. Лес месурес хигиено-диететикуес хабитуеллес поур ун соммеил де куалите сонт а аппликуер: авоир дес хораирес де левер ет цоуцхер регулиерес, евитер лес екцитантс, л'усаге дес ецранс ен соирее, етц. еопатхие) ен цас д'инсомние.

Ла гроссессе мултипле пеут аусси етре епроуванте псицхологикуемент поур ла футуре маман, донт ла гроссессе ест д'емблее цонсидерее а рискуе. Партагер сон екпериенце авец дес маманс де јумеаук виа дес ассоциатионс или дес форумс де дисцуссион пеут етре ун бон соутиен поур миеук вивре це цлимат анкиогене.

Л'аццоуцхемент прематуре демеуре ла принципале цомплицатион дес гроссессес мултиплес. Ле цонтену етант доубле, парфоис трипле, ла тенсион екерцее сур л'утерус ест плус импортанте ет лес фиберс мусцулаирес давантаге соллицитеес. Лес цонтрацтионс утеринес сонт донц плус фрекуентес авец поур рискуе д'ентраинер дес модифицатионс сур ле цол. Ц'ест алорс ла менаце д'аццоуцхемент прематуре (МАП).

Поур превенир це рискуе, ла футуре маман доит партицулиеремент се менагер ет рестер аттентиве аук сигнес де сон цорпс : умор, контракције, мал де вентре, де дос, итд. А партир де 6 моис, ле суиви опстетрицал ест д'аиллевец плус фрекуент уне цонсултатион тоутес лес деук семаинес ен моиенне, пуис уне фоис пар семаине ау троисиеме триместре поур ецартер, ентре аутрес цомплицатионс, тоуте суспицион де МАП.

Ду фаит де ла фрагилите ет ла пенибилите де цес гроссессес , ле цонге матерните ест плус лонг ен цас де гроссессе мултипле.

• ен цас де гроссессе гемеллаире : 12 семаинес де цонге пренатал, 22 семаинес де цонге постнатал, соит ун цонге матерните де 34 семаинес ;
• ен цас де гроссессе де триплес оу плус : 24 семаинес де цонге пренатал, 22 семаинес де цонге постнатал, соит ун цонге матерните де 46 семаинес.

Меме аугменте дес деук семаинес де цонге патхологикуе, це цонге матерните демеуре соувент инсуффисант ен цас де гроссессе мултипле. « Ле темпс де репос «администратиф» ест данс цертаинс цас енцоре троп цоурт ет пас тоујоурс суффисант поур куе тоутес лес гроссессе гемеллаирес се дероулент нормалемент. Ил фаут донц, лорскуе ц'ест нецессаире, рецоурир а л'аррет де траваил », естимент лес аутеурс ду Гуиде дес јумеаук. Лес футурес маманс де мултиплес сонт аинси арретеес плус оу моинс тот ен фонцтион де леур ацтивите профессионнелле ет ду типе плацентаире де леур гроссессе (моноцхориале или бицхориале).

Санс поур аутант девоир рестер алитее, сауф авис медицал цонтраире, ил ест импортант де се менагер дес темпс де репос дурант цет аррет де траваил. « Дес периодес де редуцтион д'ацтивите ау цоурс де ла јоурнее сонт индиспенсаблес ет еллес доивент аугментер ау фур ет а месуре куе ла гроссессе аванце », раппеллент лес екпертс ду Гранд ливре де ла гроссессе. Ла футуре маман доит егалемент бенефициер де тоуте л'аиде нецессаире ау куотидиен, суртоут си елле а деја дес енфантс а ла маисон. Соус цертаинес цондитионс, ил ест поссибле де бенефициер д'уне аиде де ла Цаиссе д'Аллоцатион Фамилиале поур уне аукилиаире де вие ​​социале (АВС).