Каки је извор многих витамина и елемената у траговима који ће помоћи вашем телу да се побољша и избегне непријатне симптоме и болести.
Зима, јесен - време када обиље воћа нестаје са полица пијаца и продавница, а какиј донекле преузима палицу извора потребних хранљивих састојака. Зашто бисте дефинитивно волели каки и укључили их у своју исхрану?
Каки садржи витамине А и Ц, који су веома важни током дивљања вируса и инфекција са почетком хладног времена. Ови витамини такође помажу у смањењу болова у грлу и назофаринксу.
Драгун је извор калцијума, који је важан за формирање скелета код мале деце и стање косе, зуба и ноктију одрасле особе. Такође се препоручује јести хурме током трудноће како би се правилно формирало коштано ткиво фетуса.
Каки садржи пуно бета-каротена, корисног за људски респираторни систем. Спречава развој упале плућа, значајно ублажава симптоме продуженог кашља и штити плућа од штетних утицаја спољашњег окружења. Бета-каротен је такође користан за болести бубрега и генитоуринарног система, уклањајући токсине из тела и спречавајући упале. Каротен у какију је познати лек за лечење визуелних абнормалности.
Драгун садржи много гвожђа, па би људи са анемијом због недостатка гвожђа и склоност ка томе свакако требали обратити пажњу на хурму. Из истог разлога, индицирано је за труднице јер је анемија чест пратилац овог стања.
Каки помаже код различитих дигестивних поремећаја и непријатних сензација у гастроинтестиналном тракту. Грчеви, колике, пробавне сметње, жгаравица - све ће то помоћи да се персиммон неутралише.
Ово воће је корисно и код депресије и других поремећаја нервног система. Ублажава умор, нормализује расположење и неутралише његове неконтролисане испаде.
Каки може нормализовати крвни притисак и ублажити пратеће симптоме - вртоглавицу, главобољу и слабост. Каки је користан за срце и крвне судове.
Каки је одличан за проблеме са кожом, попут акни, прљавих и зачепљених пора, превише суве или превише масне коже. Да бисте то урадили, поред његове употребе унутра, можете направити и козметичке маске мешањем пулпе какија са жуманцем. Спољна употреба персимона такође је ефикасна за ране и опекотине.
Ето колико је то корисно!
Каки у кувању
Од хурми можете направити здраве смоотхие, грицкалице, десерте и салате. Ево само неких рецепата које можете усвојити да бисте увезли какију у исхрану не само у њеном природном облику већ и као састојак укусних јела: сушена какија, печена какија са скутом, качкаваљ цхутнеи, торта од какија, поморанџе и шипка, тарт са какијем „Зимско сунце“. Ово и још много тога може се припремити од тако дивног воћа као што је персиммон.
За више информација персиммон хеатх користи и штети прочитајте наш велики чланак.