Рођена је особа са великим потенцијалом да живи дуг живот без болести и оронулости. Природа има све што је потребно за одржавање доброг здравља, пуњење тела енергијом, снагом, обезбеђивањем витамина, елемената у траговима, минерала и разних корисних супстанци. Предлажемо да се упознамо са корисним својствима неких семена којима понекад не обраћамо довољно пажње.
Семе бундеве
Јединствена карактеристика семена бундеве је та што су у стању да створе здраву алкалну средину у телу. Значајан садржај протеина је такође карактеристичан за њих: конзумирајући сто грама овог производа дневно, људско тело је обезбеђено протеинима за скоро 50%.
Такође, семенке бундеве богате су витаминима Б, фолатима, рибофлавином, тиамином, пантотенском киселином. И поставља се питање, зашто купити синтетичке витамине у апотеци ако постоји ефикаснији природни лек за недостатак витамина - семенке бундеве. У народној медицини семенке бундеве су познате по својим лековитим својствима у борби против паразита (шлемови), као природна „Виагра“ за повећање потенције, у уклањању бубрежних каменаца (неке врсте).
Конопља семена
Семе конопље садржи 20 аминокиселина, а девет од њих је неопходно јер их не производи људско тело. Семе конопље је богато линолном киселином, Омега-3 и Омега-6, које су толико важне за кардиоваскуларни систем и имунитет. Семе конопље је најбогатији извор лако сварљивих фитонутријената и полинезасићених масних киселина. Семе Цанали по својим хранљивим својствима није инфериорно од ланеног семена и ефикасно је средство за спречавање болести повезаних са имунодефицијенцијом.
Семе семена
Семенке сусама су од давнина биле познате људима као хранљиви зачини. Уље из њих се дуго складишти и садржи богату количину гвожђа, калцијума, магнезијума, фосфора. Семенке сусама садрже пуно дијететских влакана, цинка, такође су богате витаминима (А, Б, Е, Ц), садрже биљне фитоестрогене (лигнане) сезамолин и сезам, познате по својим снажним антиоксидативним својствима. Конзумирање семена сусама може брзо смањити ниво холестерола у крви и нормализовати крвни притисак.
Коштице кајсије
По својој нутритивној вредности коштице кајсије су у складу са разним семенкама и орашастим плодовима. Њихова јединствена карактеристика у садржају витамина Б 17 (амигдалин) „убија“ ћелије рака, што значајно смањује ризик од развоја рака. Научно је већ доказано да сваки дан конзумирањем десетак коштица кајсија особа развије јак „имунитет“ против рака у свом телу.
Семе грожђа
Пре него што поједете коштицу грожђа и избаците семе, помислите да се управо у тим нуклеолима налази складиште полифенола, линолне киселине, флавоноида и витамина Е. Захваљујући екстракту семена грожђа лече хипертензију, разне болести срца, и ублажавају запаљенске процесе у телу. Постоје чак и докази о ефикасној употреби екстракта семенки грожђа у борби против новог вируса који се зове „стомачни грип“.