Садржај
- ХРАНА ВИСОКА У МАГНЕЗИЈУ:
- Погледајте комплетну листу производа
- Садржај магнезијума у орасима и семенима:
- Садржај магнезијума у житарицама, производима од житарица и махунаркама:
- Садржај магнезијума у воћу и бобицама:
- Садржај магнезијума у поврћу и зачинском биљу:
- Садржај магнезијума у сувом воћу:
- Садржај магнезијума у печуркама:
- Садржај магнезијума у месу, риби и морским плодовима:
- Садржај магнезијума у млечним производима:
- Садржај магнезијума у јајима и производима од јаја:
- Садржај магнезијума у готовим јелима и посластичарницама:
Ове табеле су усвојене тако што је просечна дневна потреба за магнезијумом једнака 400 мг. Колона „Проценат дневне потребе“ показује колики проценат од 100 грама производа задовољава дневну људску потребу за магнезијумом
ХРАНА ВИСОКА У МАГНЕЗИЈУ:
| Име производа | Садржај магнезијума у 100г | Проценат дневних потреба |
| Сезам | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшеничне мекиње | КСНУМКС мг | 100% |
| Семе сунцокрета (семе сунцокрета) | КСНУМКС мг | 100% |
| индијски орах | КСНУМКС мг | 100% |
| Хељда (жито) | КСНУМКС мг | 100% |
| пињоли | КСНУМКС мг | 100% |
| Брашно од хељде | КСНУМКС мг | 100% |
| Овсених мекиња | КСНУМКС мг | 100% |
| Бадеми | КСНУМКС мг | 100% |
| Соја (зрно) | КСНУМКС мг | 100% |
| Хељда (не млевена) | КСНУМКС мг | 100% |
| Кикирики | КСНУМКС мг | 100% |
| Сунцокретова халва | КСНУМКС мг | 100% |
| Каша | КСНУМКС мг | 100% |
| Морске алге | КСНУМКС мг | 100% |
| Млеко обрано | КСНУМКС мг | 100% |
| лешник | КСНУМКС мг | 100% |
| Ајда (крупица) | КСНУМКС мг | 100% |
| Јечам (жито) | КСНУМКС мг | 100% |
| Суво млеко 15% | КСНУМКС мг | 100% |
| Зоб (зрно) | КСНУМКС мг | 100% |
| Чоколада | КСНУМКС мг | 100% |
| Кавијар црвени кавијар | КСНУМКС мг | 100% |
| Овсене пахуљице „Херцулес“ | КСНУМКС мг | 100% |
| Сланутак | КСНУМКС мг | 100% |
| пистаћи | КСНУМКС мг | 100% |
| Орах | КСНУМКС мг | 100% |
| Раж (жито) | КСНУМКС мг | 100% |
Погледајте комплетну листу производа
| Млеко у праху 25% | КСНУМКС мг | 100% |
| Наочаре | КСНУМКС мг | 100% |
| Пиринач (жито) | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшеница (зрна, тврда) | КСНУМКС мг | 100% |
| Овсено брашно (овсена каша) | КСНУМКС мг | 100% |
| Овас брашно | КСНУМКС мг | 100% |
| Кајсије | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшеница (жито, мека сорта) | КСНУМКС мг | 100% |
| Сува кајсија | КСНУМКС мг | 100% |
| Пасуљ (зрно) | КСНУМКС мг | 100% |
| Беле печурке, сушене | КСНУМКС мг | 100% |
| Шљунак | КСНУМКС мг | 100% |
| Бомбона | КСНУМКС мг | 100% |
| Флоур Валлпапер | КСНУМКС мг | 100% |
| Бресква сушена | КСНУМКС мг | 100% |
| лигња | КСНУМКС мг | 100% |
| Грашак (ољуштен) | КСНУМКС мг | 100% |
| Першун (зелени) | КСНУМКС мг | 100% |
| Киселица (зелено) | КСНУМКС мг | 100% |
| Крупица ољуштено просо (полирано) | КСНУМКС мг | 100% |
| Жир, сушен | КСНУМКС мг | 100% |
| Спанаћ (зелено) | КСНУМКС мг | 100% |
| Крем у праху 42% | КСНУМКС мг | 100% |
| Лећа (зрно) | КСНУМКС мг | 100% |
| Тестенине од брашна В / с | КСНУМКС мг | 100% |
| Ражено брашно интегрално | КСНУМКС мг | 100% |
| јесетра | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшенично брашно 2. разред | КСНУМКС мг | 100% |
| Копар (зеленило) | КСНУМКС мг | 100% |
| Датуми | КСНУМКС мг | 100% |
| Чоколадно млеко | КСНУМКС мг | 100% |
| Крушка сушена | КСНУМКС мг | 100% |
| Босиљак (зелени) | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшенична крупица | КСНУМКС мг | 100% |
| Брашнаста раж | КСНУМКС мг | 100% |
| Гроупер | КСНУМКС мг | 100% |
| Халибут | КСНУМКС мг | 100% |
| Смокве сушене | КСНУМКС мг | 100% |
| Персиммон | КСНУМКС мг | 100% |
| Врста бакалара | КСНУМКС мг | 100% |
| Сир „Голландскии“ 45% | КСНУМКС мг | 100% |
| Чедар са сиром 50% | КСНУМКС мг | 100% |
| шврћа | КСНУМКС мг | 100% |
| Пиринач | КСНУМКС мг | 100% |
| Јечмена крупица | КСНУМКС мг | 100% |
| Целер (зелени) | КСНУМКС мг | 100% |
| Скуша | КСНУМКС мг | 100% |
| Макарони од брашна 1 разреда | КСНУМКС мг | 100% |
| Сир „Пошехонски“ 45% | КСНУМКС мг | 100% |
| Швајцарски сир 50% | КСНУМКС мг | 100% |
Садржај магнезијума у орасима и семенима:
| Име производа | Садржај магнезијума у 100г | Проценат дневних потреба |
| Кикирики | КСНУМКС мг | 100% |
| Орах | КСНУМКС мг | 100% |
| Жир, сушен | КСНУМКС мг | 100% |
| пињоли | КСНУМКС мг | 100% |
| индијски орах | КСНУМКС мг | 100% |
| Сезам | КСНУМКС мг | 100% |
| Бадеми | КСНУМКС мг | 100% |
| Семе сунцокрета (семе сунцокрета) | КСНУМКС мг | 100% |
| пистаћи | КСНУМКС мг | 100% |
| лешник | КСНУМКС мг | 100% |
Садржај магнезијума у житарицама, производима од житарица и махунаркама:
| Име производа | Садржај магнезијума у 100г | Проценат дневних потреба |
| Грашак (ољуштен) | КСНУМКС мг | 100% |
| Зелени грашак (свеж) | КСНУМКС мг | 100% |
| Хељда (жито) | КСНУМКС мг | 100% |
| Ајда (крупица) | КСНУМКС мг | 100% |
| Хељда (не млевена) | КСНУМКС мг | 100% |
| Кукурузни гриз | КСНУМКС мг | 8% |
| Слатка каша | КСНУМКС мг | 5% |
| Наочаре | КСНУМКС мг | 100% |
| прекрупа од јечма | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшенична крупица | КСНУМКС мг | 100% |
| Крупица ољуштено просо (полирано) | КСНУМКС мг | 100% |
| Пиринач | КСНУМКС мг | 100% |
| Јечмена крупица | КСНУМКС мг | 100% |
| Кукуруз | КСНУМКС мг | 9% |
| Макарони од брашна 1 разреда | КСНУМКС мг | 100% |
| Тестенине од брашна В / с | КСНУМКС мг | 100% |
| Каша | КСНУМКС мг | 100% |
| Брашно од хељде | КСНУМКС мг | 100% |
| Кукурузно брашно | КСНУМКС мг | 8% |
| Овас брашно | КСНУМКС мг | 100% |
| Овсено брашно (овсена каша) | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшенично брашно 1 разреда | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшенично брашно 2. разред | КСНУМКС мг | 100% |
| Брашно | КСНУМКС мг | 4% |
| Флоур Валлпапер | КСНУМКС мг | 100% |
| Брашнаста раж | КСНУМКС мг | 100% |
| Ражено брашно интегрално | КСНУМКС мг | 100% |
| Брашна ражена семена | КСНУМКС мг | 6% |
| Пиринчано брашно | КСНУМКС мг | 8% |
| Сланутак | КСНУМКС мг | 100% |
| Зоб (зрно) | КСНУМКС мг | 100% |
| Овсених мекиња | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшеничне мекиње | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшеница (жито, мека сорта) | КСНУМКС мг | 100% |
| Пшеница (зрна, тврда) | КСНУМКС мг | 100% |
| Пиринач (жито) | КСНУМКС мг | 100% |
| Раж (жито) | КСНУМКС мг | 100% |
| Соја (зрно) | КСНУМКС мг | 100% |
| Пасуљ (зрно) | КСНУМКС мг | 100% |
| Пасуљ (махунарке) | КСНУМКС мг | 7% |
| Овсене пахуљице „Херцулес“ | КСНУМКС мг | 100% |
| Лећа (зрно) | КСНУМКС мг | 100% |
| Јечам (жито) | КСНУМКС мг | 100% |
Садржај магнезијума у воћу и бобицама:
| Име производа | Садржај магнезијума у 100г | Проценат дневних потреба |
| Кајсија | КСНУМКС мг | 2% |
| авокадо | КСНУМКС мг | 7% |
| Кутина | КСНУМКС мг | 4% |
| Шљива | КСНУМКС мг | 5% |
| Ананас | КСНУМКС мг | 3% |
| поморанџа | КСНУМКС мг | 3% |
| Лубеница | КСНУМКС мг | 3% |
| Банана | КСНУМКС мг | 100% |
| Бруснице | КСНУМКС мг | 2% |
| Грожђе | КСНУМКС мг | 4% |
| Трешња | КСНУМКС мг | 7% |
| боровнице | КСНУМКС мг | 2% |
| Грејпфрут | КСНУМКС мг | 3% |
| Крушка | КСНУМКС мг | 3% |
| Дуриан | КСНУМКС мг | 8% |
| Диња | КСНУМКС мг | 3% |
| БлацкБерри | КСНУМКС мг | 7% |
| јагоде | КСНУМКС мг | 5% |
| Свеже смокве | КСНУМКС мг | 4% |
| Киви | КСНУМКС мг | 6% |
| Брусница | КСНУМКС мг | 4% |
| Огрозд | КСНУМКС мг | 2% |
| Лимун | КСНУМКС мг | 3% |
| Малина | КСНУМКС мг | 6% |
| манго | КСНУМКС мг | 3% |
| Мандарин | КСНУМКС мг | 3% |
| Цлоудберри | КСНУМКС мг | 7% |
| Нектарина | КСНУМКС мг | 2% |
| Морски бучак | КСНУМКС мг | 8% |
| Папаја | КСНУМКС мг | 5% |
| Бресква | КСНУМКС мг | 4% |
| Помело | КСНУМКС мг | 2% |
| Рован ред | КСНУМКС мг | 8% |
| aronija | КСНУМКС мг | 4% |
| Одлив | КСНУМКС мг | 2% |
| Бела рибизла | КСНУМКС мг | 2% |
| Црвене рибизле | КСНУМКС мг | 4% |
| Црна рибизла | КСНУМКС мг | 8% |
| Феијоа | КСНУМКС мг | 2% |
| Персиммон | КСНУМКС мг | 100% |
| Трешња | КСНУМКС мг | 6% |
| боровнице | КСНУМКС мг | 2% |
| Бриар | КСНУМКС мг | 2% |
| јабуке | КСНУМКС мг | 2% |
Садржај магнезијума у поврћу и зачинском биљу:
| Име производа | Садржај магнезијума у 100г | Проценат дневних потреба |
| Босиљак (зелени) | КСНУМКС мг | 100% |
| Плави патлиџан | КСНУМКС мг | 2% |
| Рутабага | КСНУМКС мг | 4% |
| Ђумбир корен) | КСНУМКС мг | 100% |
| тиквице | КСНУМКС мг | 2% |
| Купус | КСНУМКС мг | 4% |
| Броколи | КСНУМКС мг | 5% |
| прокељ | КСНУМКС мг | 100% |
| келераба | КСНУМКС мг | 8% |
| Купус, црвени, | КСНУМКС мг | 4% |
| Купус | КСНУМКС мг | 3% |
| Савојски купус | КСНУМКС мг | 2% |
| Карфиол | КСНУМКС мг | 4% |
| Кромпир | КСНУМКС мг | 6% |
| Цилантро (зелени) | КСНУМКС мг | 7% |
| Креша (зелено) | КСНУМКС мг | 100% |
| Маслачак лишће (зеленило) | КСНУМКС мг | 9% |
| Зелени лук (оловка) | КСНУМКС мг | 5% |
| празилук | КСНУМКС мг | 3% |
| Лук | КСНУМКС мг | 4% |
| Шаргарепа | КСНУМКС мг | 100% |
| Морске алге | КСНУМКС мг | 100% |
| Краставац | КСНУМКС мг | 4% |
| Ферн | КСНУМКС мг | 9% |
| Першин (корен) | КСНУМКС мг | 6% |
| Слатка паприка (бугарска) | КСНУМКС мг | 2% |
| Першун (зелени) | КСНУМКС мг | 100% |
| Першун (корен) | КСНУМКС мг | 6% |
| Парадајз (парадајз) | КСНУМКС мг | 5% |
| Рабарбара (зеленило) | КСНУМКС мг | 4% |
| Радисхес | КСНУМКС мг | 3% |
| Црна ротква | КСНУМКС мг | 6% |
| Турнипс | КСНУМКС мг | 4% |
| Зелена салата (зелено) | КСНУМКС мг | 100% |
| репа | КСНУМКС мг | 6% |
| Целер (зелени) | КСНУМКС мг | 100% |
| Корен целера) | КСНУМКС мг | 8% |
| Шпаргла (зелена) | КСНУМКС мг | 5% |
| Јерусалимски артичока | КСНУМКС мг | 3% |
| Бундева | КСНУМКС мг | 4% |
| Копар (зеленило) | КСНУМКС мг | 100% |
| Хрен (корен) | КСНУМКС мг | 9% |
| Бели лук | КСНУМКС мг | 8% |
| Спанаћ (зелено) | КСНУМКС мг | 100% |
| Киселица (зелено) | КСНУМКС мг | 100% |
Садржај магнезијума у сувом воћу:
| Име производа | Садржај магнезијума у 100г | Проценат дневних потреба |
| Крушка сушена | КСНУМКС мг | 100% |
| Суво грожђе | КСНУМКС мг | 100% |
| Смокве сушене | КСНУМКС мг | 100% |
| Сува кајсија | КСНУМКС мг | 100% |
| Бресква сушена | КСНУМКС мг | 100% |
| Кајсије | КСНУМКС мг | 100% |
| Датуми | КСНУМКС мг | 100% |
| Шљунак | КСНУМКС мг | 100% |
| Јабуке сушене | КСНУМКС мг | 8% |
Садржај магнезијума у печуркама:
| Име производа | Садржај магнезијума у 100г | Проценат дневних потреба |
| Остриге гљиве | КСНУМКС мг | 5% |
| Гљива ђумбир | КСНУМКС мг | 2% |
| Морел печурка | КСНУМКС мг | 5% |
| Беле печурке | КСНУМКС мг | 4% |
| Беле печурке, сушене | КСНУМКС мг | 100% |
| Печурке лисичарке | КСНУМКС мг | 2% |
| Печурке печурке | КСНУМКС мг | 5% |
| Печурке вргањи | КСНУМКС мг | 4% |
| Печурке печурке аспен | КСНУМКС мг | 4% |
| Печурке руссула | КСНУМКС мг | 3% |
| Печурке | КСНУМКС мг | 4% |
| Шитаке печурке | КСНУМКС мг | 5% |
Садржај магнезијума у месу, риби и морским плодовима:
| Име производа | Садржај магнезијума у 100г | Проценат дневних потреба |
| Роацх | КСНУМКС мг | 6% |
| Лосос | КСНУМКС мг | 8% |
| Кавијар црвени кавијар | КСНУМКС мг | 100% |
| Поллоцк РОЕ | КСНУМКС мг | 9% |
| Кавијар црни у гранулама | КСНУМКС мг | 9% |
| лигња | КСНУМКС мг | 100% |
| Флоундер | КСНУМКС мг | 9% |
| Цхум | КСНУМКС мг | 8% |
| Спрат Балтиц | КСНУМКС мг | 9% |
| Спрат Цаспиан | КСНУМКС мг | 9% |
| шврћа | КСНУМКС мг | 100% |
| Бреам | КСНУМКС мг | 8% |
| Лосос Атлантиц (лосос) | КСНУМКС мг | 6% |
| Дагње | КСНУМКС мг | 8% |
| Врста бакалара | КСНУМКС мг | 100% |
| Цапелин | КСНУМКС мг | 8% |
| Месо (јагњетина) | КСНУМКС мг | 5% |
| Месо (говедина) | КСНУМКС мг | 6% |
| Месо (Турска) | КСНУМКС мг | 5% |
| Месо (зец) | КСНУМКС мг | 6% |
| Месо (пилетина) | КСНУМКС мг | 5% |
| Месо (свињска маст) | КСНУМКС мг | 5% |
| Месо (свињско месо) | КСНУМКС мг | 6% |
| Месо (пилићи бројлери) | КСНУМКС мг | 5% |
| Бакалар | КСНУМКС мг | 100% |
| Гроупер | КСНУМКС мг | 100% |
| Река смуђ | КСНУМКС мг | 8% |
| јесетра | КСНУМКС мг | 100% |
| Халибут | КСНУМКС мг | 100% |
| Говеђа јетра | КСНУМКС мг | 5% |
| бакалар | КСНУМКС мг | 9% |
| Говедина од бубрега | КСНУМКС мг | 5% |
| Река Рак | КСНУМКС мг | 6% |
| Царп | КСНУМКС мг | 6% |
| Харинга | КСНУМКС мг | 5% |
| Харинга масна | КСНУМКС мг | 8% |
| Херинг мршав | КСНУМКС мг | 8% |
| Херинг среднебелаиа | КСНУМКС мг | 100% |
| Скуша | КСНУМКС мг | 100% |
| као | КСНУМКС мг | 5% |
| Скуша | КСНУМКС мг | 100% |
| Судак | КСНУМКС мг | 6% |
| Бакалар | КСНУМКС мг | 8% |
| Туњевина | КСНУМКС мг | 8% |
| Акне | КСНУМКС мг | 8% |
| Острига | КСНУМКС мг | 100% |
| Доврага | КСНУМКС мг | 9% |
| штука | КСНУМКС мг | 9% |
Садржај магнезијума у млечним производима:
| Име производа | Садржај магнезијума у 100г | Проценат дневних потреба |
| Ацидопхилус млеко 1% | КСНУМКС мг | 4% |
| Ацидопхилус 3,2% | КСНУМКС мг | 4% |
| Ацидопхилус на 3.2% слатко | КСНУМКС мг | 4% |
| Ацидопхилус са мало масти | КСНУМКС мг | 4% |
| Сир (од крављег млека) | КСНУМКС мг | 6% |
| Варенетс је 2.5% | КСНУМКС мг | 4% |
| Јогурт 1.5% | КСНУМКС мг | 4% |
| Јогурт 1.5% воћа | КСНУМКС мг | 3% |
| Јогурт 3,2% | КСНУМКС мг | 4% |
| Јогурт 3,2% слатко | КСНУМКС мг | 4% |
| Јогурт 6% | КСНУМКС мг | 4% |
| Јогурт 6% слатко | КСНУМКС мг | 4% |
| 1% јогурта | КСНУМКС мг | 4% |
| Кефир 2.5% | КСНУМКС мг | 4% |
| Кефир 3.2% | КСНУМКС мг | 4% |
| Кефир са ниским садржајем масти | КСНУМКС мг | 4% |
| Коумисс (из кобиљег млека) | КСНУМКС мг | 6% |
| Кобиље млеко немасно (из крављег млека) | КСНУМКС мг | 4% |
| Маса скуте је 16.5% масти | КСНУМКС мг | 6% |
| Млеко 1,5% | КСНУМКС мг | 4% |
| Млеко 2,5% | КСНУМКС мг | 4% |
| Млеко 3.2% | КСНУМКС мг | 4% |
| Млеко 3,5% | КСНУМКС мг | 4% |
| Козје млеко | КСНУМКС мг | 4% |
| Нискомасно млеко | КСНУМКС мг | 4% |
| Кондензовано млеко са шећером 5% | КСНУМКС мг | 9% |
| Кондензовано млеко са шећером 8,5% | КСНУМКС мг | 9% |
| Кондензовано млеко са шећером са ниским садржајем масти | КСНУМКС мг | 9% |
| Суво млеко 15% | КСНУМКС мг | 100% |
| Млеко у праху 25% | КСНУМКС мг | 100% |
| Млеко обрано | КСНУМКС мг | 100% |
| Сладолед | КСНУМКС мг | 5% |
| Сладолед | КСНУМКС мг | 6% |
| Матуљак | КСНУМКС мг | 5% |
| Јогурт 1% | КСНУМКС мг | 4% |
| Јогурт 2.5% од | КСНУМКС мг | 4% |
| Јогурт 3,2% | КСНУМКС мг | 4% |
| Јогурт немасан | КСНУМКС мг | 4% |
| Риазхенка 1% | КСНУМКС мг | 4% |
| Риазхенка 2,5% | КСНУМКС мг | 4% |
| Риазхенка 4% | КСНУМКС мг | 4% |
| Ферментисано печено млеко 6% | КСНУМКС мг | 4% |
| Крем 10% | КСНУМКС мг | 3% |
| Крем 20% | КСНУМКС мг | 2% |
| Крем 25% | КСНУМКС мг | 2% |
| 35% креме | КСНУМКС мг | 2% |
| Крем 8% | КСНУМКС мг | 3% |
| Кондензована крема са шећером 19% | КСНУМКС мг | 9% |
| Крем у праху 42% | КСНУМКС мг | 100% |
| Павлака 10% | КСНУМКС мг | 3% |
| Павлака 15% | КСНУМКС мг | 2% |
| Павлака 20% | КСНУМКС мг | 2% |
| Павлака 25% | КСНУМКС мг | 2% |
| Павлака 30% | КСНУМКС мг | 2% |
| Сир „Адигеиски“ | КСНУМКС мг | 6% |
| Сир „Голландскии“ 45% | КСНУМКС мг | 100% |
| Сир „Цамемберт“ | КСНУМКС мг | 4% |
| Сир пармезан | КСНУМКС мг | 100% |
| Сир „Пошехонски“ 45% | КСНУМКС мг | 100% |
| Сир „Рокуефорт“ 50% | КСНУМКС мг | 100% |
| Сир „Руски“ 50% | КСНУМКС мг | 9% |
| Сир „Сулугуни“ | КСНУМКС мг | 9% |
| Фета сир | КСНУМКС мг | 5% |
| Чедар са сиром 50% | КСНУМКС мг | 100% |
| Швајцарски сир 50% | КСНУМКС мг | 100% |
| Сир Гоуда | КСНУМКС мг | 7% |
| Немасни сир | КСНУМКС мг | 6% |
| Сир „Кобасица“ | КСНУМКС мг | 8% |
| Сир „Руски“ | КСНУМКС мг | 8% |
| Глазирана сирница од 27.7% масти | КСНУМКС мг | 100% |
| Сир 11% | КСНУМКС мг | 6% |
| Сир 18% (подебљано) | КСНУМКС мг | 6% |
| Сир 2% | КСНУМКС мг | 6% |
| Сирева 4% | КСНУМКС мг | 6% |
| Сирева 5% | КСНУМКС мг | 6% |
| Свјежи сир 9% (подебљано) | КСНУМКС мг | 6% |
| Сурутка | КСНУМКС мг | 6% |
Садржај магнезијума у јајима и производима од јаја:
| Име производа | Садржај магнезијума у 100г | Проценат дневних потреба |
| Протеин јаја | КСНУМКС мг | 2% |
| Жуманце | КСНУМКС мг | 4% |
| Јаја у праху | КСНУМКС мг | 100% |
| Пилеће јаје | КСНУМКС мг | 3% |
| Препеличје јаје | КСНУМКС мг | 8% |
Садржај магнезијума у готовим јелима и посластичарницама:
| Назив јела | Садржај магнезијума у 100г | Проценат дневних потреба |
| Халва тахини-кикирики | КСНУМКС мг | 100% |
| Сунцокретова халва | КСНУМКС мг | 100% |
| Чоколада | КСНУМКС мг | 100% |
| Бомбона | КСНУМКС мг | 100% |
| Хлеб од целог пшенице | КСНУМКС мг | 100% |
| Бадемова торта | КСНУМКС мг | 100% |
| Чоколадно млеко | КСНУМКС мг | 100% |
| Ајдова каша (од житарица, немлевена) | КСНУМКС мг | 100% |
| Смуђ пушен | КСНУМКС мг | 100% |
| Колачићи бадеми | КСНУМКС мг | 100% |
| Хлеб са мекињама | КСНУМКС мг | 100% |
| Смуђ пржен | КСНУМКС мг | 100% |
| Торта бадем | КСНУМКС мг | 100% |
| Чоколадна паста | КСНУМКС мг | 100% |
| Пљескавице од репе | КСНУМКС мг | 100% |
| Ружичасти лосос (у конзерви) | КСНУМКС мг | 100% |
| Херинг димљена | КСНУМКС мг | 100% |
| Хлеб, житарице | КСНУМКС мг | 100% |
| Папалине у уљу (у конзерви) | КСНУМКС мг | 100% |
| Папалине вруће димљене | КСНУМКС мг | 100% |
| Срдела сољена | КСНУМКС мг | 100% |
| Јетра бакалара (конзервирана храна) | КСНУМКС мг | 100% |
| парадајз | КСНУМКС мг | 100% |
| Бакалар димљен | КСНУМКС мг | 100% |
| Хлеб Бородино | КСНУМКС мг | 100% |
| Скуша хладног дима | КСНУМКС мг | 100% |
| Хлебна пшеница (интегрално брашно) | КСНУМКС мг | 100% |
| Хлеб украјински | КСНУМКС мг | 100% |
| Котлети шаргарепа | КСНУМКС мг | 100% |
| Бреам осушен | КСНУМКС мг | 100% |
| Печурке пржене у биљном уљу | КСНУМКС мг | 100% |
| Димљена деверика | КСНУМКС мг | 100% |
| Грашак куван | КСНУМКС мг | 100% |
| Тепсија шаргарепа | КСНУМКС мг | 100% |
| Бели слез у чоколади | КСНУМКС мг | 100% |
| Смуђ печен | КСНУМКС мг | 100% |
| Скуша пржена | КСНУМКС мг | 100% |
| Скуша у уљу (у конзерви) | КСНУМКС мг | 100% |
| Мармелада у чоколади | КСНУМКС мг | 100% |
| Сламке слатке | КСНУМКС мг | 100% |
| Сом пржен | КСНУМКС мг | 9% |
| Кнедле са белим луком | КСНУМКС мг | 9% |
| Слана папалина са луком и маслацем | КСНУМКС мг | 9% |
| Лепиња са пуно калорија | КСНУМКС мг | 9% |
| Шаргарепа кувана | КСНУМКС мг | 9% |
| palačinke | КСНУМКС мг | 8% |
| Супа пире од спанаћа | КСНУМКС мг | 8% |
| Огњиште (брашно 1. разреда) | КСНУМКС мг | 8% |
| Пшенични хлеб (брашно 1. разреда) | КСНУМКС мг | 8% |
| Пудинг од бундеве | КСНУМКС мг | 8% |
| Котлети од бакалара | КСНУМКС мг | 8% |
| Бреам димљен | КСНУМКС мг | 8% |
| Бакалар пржен | КСНУМКС мг | 8% |
| Рак је река прокључала | КСНУМКС мг | 8% |
| Кобасица кобасица | КСНУМКС мг | 8% |
| Пржени лук | КСНУМКС мг | 8% |
| Цхеесецакес од немасног скутног сира | КСНУМКС мг | 8% |
| Штука кувана | КСНУМКС мг | 8% |
| Ружичаста со | КСНУМКС мг | 7% |
| Каша од овсених пахуљица Херцулес | КСНУМКС мг | 7% |
| овсена каша | КСНУМКС мг | 7% |
| Салта лососа | КСНУМКС мг | 7% |
| Печурке печене | КСНУМКС мг | 7% |
| Зрази кромпир | КСНУМКС мг | 7% |
| Салата од репе са сиром и белим луком | КСНУМКС мг | 7% |
| Чизкејкови са шаргарепом | КСНУМКС мг | 7% |
| Бакалар печен | КСНУМКС мг | 7% |
| Супа са киселицом | КСНУМКС мг | 7% |
| Пржени кромпир | КСНУМКС мг | 7% |
| Кобасица Брунсвицк | КСНУМКС мг | 7% |
| Кобасица зрнаста | КСНУМКС мг | 7% |
| Рагу од поврћа | КСНУМКС мг | 7% |
| Кромпир палачинке | КСНУМКС мг | 7% |
| Цвекла кувана | КСНУМКС мг | 7% |
| Паприкаш од бакалара | КСНУМКС мг | 7% |
| palačinke | КСНУМКС мг | 6% |
| Ловачке кобасице | КСНУМКС мг | 6% |
| Крекери са мекињама | КСНУМКС мг | 6% |
| Салата од роткве | КСНУМКС мг | 6% |
| Салата од свежег парадајза са слатком паприком | КСНУМКС мг | 6% |
| Бакалар пржен | КСНУМКС мг | 6% |
| Туњевина у уљу (у конзерви) | КСНУМКС мг | 6% |
| Хлеб Рига | КСНУМКС мг | 6% |
| Пшеничне житарице | КСНУМКС мг | 6% |
| Кромпир колачи | КСНУМКС мг | 6% |
| Пљескавице пржене са купусом | КСНУМКС мг | 6% |
| Бакалар куван | КСНУМКС мг | 6% |
| Тепсија немасни скут | КСНУМКС мг | 6% |
| Тепсија од кромпира | КСНУМКС мг | 6% |
| Шаран пржен | КСНУМКС мг | 6% |
| Московска кобасица (димљена) | КСНУМКС мг | 6% |
| Котлети купус | КСНУМКС мг | 6% |
| Шкарпина кувана | КСНУМКС мг | 6% |
| Харинга са луком | КСНУМКС мг | 6% |
| кнедле | КСНУМКС мг | 6% |
| Пржене печурке са кромпиром | КСНУМКС мг | 6% |
| Барени кромпир | КСНУМКС мг | 6% |
| Кобасица | КСНУМКС мг | 6% |
| Зелени грашак (конзервирана храна) | КСНУМКС мг | 5% |
| Кромпир динстан са печуркама | КСНУМКС мг | 5% |
| Просена каша | КСНУМКС мг | 5% |
| Говеђа кобасица (кувана) | КСНУМКС мг | 5% |
| Кобасица млеко | КСНУМКС мг | 5% |
| Чорба од репе | КСНУМКС мг | 5% |
| Штука кувана | КСНУМКС мг | 5% |
| Пуњено поврће | КСНУМКС мг | 5% |
| Тепсија купус | КСНУМКС мг | 5% |
| Сирне тепсије пиринач | КСНУМКС мг | 5% |
| Паприкаш од купуса | КСНУМКС мг | 5% |
| Свињска кобасица | КСНУМКС мг | 5% |
| Шећерни колачићи | КСНУМКС мг | 5% |
| Шећерни колачићи | КСНУМКС мг | 5% |
| Пире од кромпира | КСНУМКС мг | 5% |
| Кобасице | КСНУМКС мг | 5% |