Сојино уље за прелив салата или кување

Нутритивна вредност и хемијски састав.

Табела приказује садржај хранљивих састојака (калорија, протеина, масти, угљених хидрата, витамина и минерала) по КСНУМКС грама јестиви део.
ХранљивколичинаНорма **% норме у 100 г.% норме у 100 кцал100% нормално
Калорична вредност884 кЦал1684 кЦал100%100%КСНУМКС Г
mastiКСНУМКС ГКСНУМКС Г100%100%КСНУМКС Г
vitamini
Витамин Б4, холинКСНУМКС мгКСНУМКС мгКСНУМКС Г
Витамин Е, алфа токоферол, ТЕКСНУМКС мгКСНУМКС мг100%100%КСНУМКС Г
бета токоферолКСНУМКС мг~
гама ТокоферолКСНУМКС мг~
токоферолКСНУМКС мг~
Витамин К, филокинонКСНУМКС μгКСНУМКС μг100%100%КСНУМКС Г
Микроелементи
Гвожђе, ФеКСНУМКС мгКСНУМКС мг100%КСНУМКС Г
Цинк, ЗнКСНУМКС мгКСНУМКС мг100%КСНУМКС Г
Стероли
ЦампестеролКСНУМКС мг~
СтигмастеролКСНУМКС мг~
бета ситостеролКСНУМКС мг~
Масне киселине
МкКСНУМКС Гмак 1.9 г
Засићене масне киселине
Засићене масне киселинеКСНУМКС Гмак 18.7 г
16: 0 ПалмитицКСНУМКС Г~
17: 0 МаргаринКСНУМКС Г~
18: 0 СтеаринКСНУМКС Г~
20: 0 АрахиникКСНУМКС Г~
22: 0 БегеноКСНУМКС Г~
Мононезасићене масне киселинеКСНУМКС Гмин 16.8 г100%100%
18: 1 Олеин (омега-9)КСНУМКС Г~
18: 1 цисКСНУМКС Г~
20: 1 Гадолеиц (омега-9)КСНУМКС Г~
Полинезасићене масне киселинеКСНУМКС Год КСНУМКС до КСНУМКС100%100%
18: 2 ЛинолКСНУМКС Г~
18: 2 Омега-6, цис, цисКСНУМКС Г~
18: 2 транс, трансКСНУМКС Г~
18: 3 ЛиноленскиКСНУМКС Г~
18: 3 Омега-3, алфа линоленскиКСНУМКС Г~
Омега-КСНУМКС масне киселинеКСНУМКС Год КСНУМКС до КСНУМКС100%100%
Омега-КСНУМКС масне киселинеКСНУМКС Год КСНУМКС до КСНУМКС100%100%
 

Енергетска вредност је 884 кцал.

  • шоља = 218 г (1927.1 кЦал)
  • кашика = 13.6 г (120.2 кЦал)
  • тсп = 4.5 г (39.8 кЦал)
Сојино уље за прелив салата или кување богата витаминима и минералима као што су: витамин Е - 54,5%, витамин К - 153,3%
  • Витамин Е поседује антиоксидативна својства, неопходан је за функционисање полних жлезда, срчаног мишића, универзални је стабилизатор ћелијских мембрана. Са недостатком витамина Е, примећују се хемолиза еритроцита и неуролошки поремећаји.
  • Витамин К регулише згрушавање крви. Недостатак витамина К доводи до повећања времена згрушавања крви, смањеног садржаја протромбина у крви.
Ознаке: садржај калорија 884 кцал, хемијски састав, нутритивна вредност, витамини, минерали, колико је корисно сојино уље за прелив салата или кување, калорије, хранљиве материје, корисна својства Сојино уље за прелив салата или кување

Ostavite komentar