Многи стручњаци за сирову храну осећају значајан слом у првој години након наглог преласка на живу храну. То је због чињенице да тело такву храну једноставно не апсорбује добро, а у неким случајевима, као што је одсуство органа за варење, на пример, жучна кеса може утицати на ово. Као резултат тога, људи дијету са сировом храном и слабост повезују с инхерентним, иако то није тако! Али чак и у случају када је тело довољно јако, мишићна дистрофија и периодична слабост су чести, чак и са дугом историјом сирове хране.
Главни разлог ове појаве лежи у баналној неухрањености. Особа која од детињства једе кувану храну са високим садржајем масти у почетку добија пуно калорија из хране. Након преласка на сироку биљну храну засићену водом са мало калорија, особа, из навике и неспособности, наставља да једе исту или близу оних количина хране, али већ нискокалоричну. Резултат - као у случају неухрањености приликом једења куване хране - мишићна дистрофија, слабост, поспаност, инхибирана реакција итд.
Они који једу сирову храну са сличним проблемима, који осећају повремену слабост, а посебно почетници, требали би анализирати своју дневну исхрану на садржај калорија (али избегавајте висок садржај масти у вашој исхрани). Да, теорија калорија је можда далеко од идеалне, али ипак, са одређеним степеном тачности, помаже спортистима широм света да одрже своју физичку форму. Зашто онда сирови људи мисле да могу да једу попут птица? У исхрани примата-необично блиске структуре нашем телу, висококалорично воће и свеже лиснато зеленило присутни су у изобиљу, дајући им довољно енергије за свакодневне интензивне вежбе, као и одржавајући њихов облик мишића на одговарајућем нивоу.
Инасон маи сона