Пусх-УПС “Пеак”

Склекови „Пеак“ су техника вежбе:

1. Заузмите положај за склекове. Руке исправите и ставите у ширину рамена.
   
2. Подигните карлицу тако да тело формира облик обрнутог „В“. Руке и ноге треба да остану што је могуће равније. Ово ће бити полазна тачка.
   
3. Савијајући лактове, полако спуштајте горњи део тела док глава готово не додирне под.
   
4. Застаните мало на дну и вратите се у почетни положај.