Прехрана за крајнике

Многи од нас знају да када се прехладите, прва ствар коју лекар тражи јесте да вам покаже грло. Овде, иза палатинског језика, налазе се палатински крајници – крајници.

Крајници врше заштитну, имуномодулирајућу и хематопоетску функцију. Они су прва линија одбране од удисаних патогена.

Због чињенице да су крајници први који се сусрећу са непријатељем, они су најчешће погођени (углавном у детињству). А да бисте то спречили, морате знати одређена правила која ће одржавати ове органе јаким и здравим.

 

Корисни производи за крајнике

  • Ораси. Због садржаја полиненасићених киселина у њима, они значајно побољшавају функционисање крајника. Поред тога, садрже југлон, који је добра одбрана од патогених микроорганизама.
  • Пилећа јаја. Sadrže lutein, zbog čega dolazi do normalizacije aktivnosti krajnika.
  • Тамна чоколада. Активира заштитну функцију жлезда, укључен је у њихово обезбеђивање кисеоником.
  • Шаргарепа. Извор је провитамина А. Одговоран је за нормално функционисање ћелија крајника.
  • Морске алге. Због садржаја јода, морска алга је једна од најважнијих намирница која се може борити против патогене микрофлоре.
  • Масна риба. Риба је богата масним киселинама које су неопходне за нормално функционисање жлезда.
  • Пилетина. Извор је витамина Б и селена, због чега долази до структурирања ткива жлезде.
  • Јабуке. Садрже пектине, захваљујући којима се врши функција чишћења жлезда.
  • Цикорија. Јача циркулацију крви у жлездама. Поред тога, стимулише метаболичке процесе у жлездама.
  • Шипак. Садржи велику количину природног витамина Ц, који стимулише заштитну функцију крајника.

Опште препоруке

Пуни рад целог тела директно зависи од здравља крајника. Проблеми са њима могу изазвати хронично запаљење. Да би заштитили тело у целини, потребно је успоставити заштитну функцију крајника. Да бисте то урадили, морате:

  1. 1 Једите храну која је добра за крајнике;
  2. 2 Заштитите крајнике од хипотермије;
  3. 3 Редовно посећујте ОРЛ лекара;
  4. 4 Водите рачуна о здрављу зуба.

Народни лекови за рестаурацију и чишћење жлезда

  • Да бисте ублажили почетну упалу палатинских крајника, треба пити сок добијен од двогодишњих листова алоје. Сок треба узимати дневно, у количини од једне кашичице, ујутру, на празан стомак. Ток третмана је 10 дана.
  • Ispirati grlo rastvorom morske soli uz dodatak 2-3 kapi farmaceutskog joda.
  • Као терапеутско и профилактичко средство можете саветовати децукцију направљену од пет до шест каранфилића. Зачин се сипа чашом кључале воде и инфузира 2 сата. Пијте четвртину шоље једном дневно. Можете поновити након 6 месеци.
  • Да бисте смањили величину крајника и заувек се решили болова у грлу, тинктура календула ће помоћи. Da biste to uradili, dodajte 2 kašike tinkture u čašu tople vode i isperite grlo 5 puta dnevno. Прва три дана раствор треба да буде топао. Затим се његова температура мора постепено смањити на минимум. Опрез! Не треба одмах користити хладну воду, можете добити упалу грла. Smanjite temperaturu postepeno.

Штетни производи за крајнике

  • помфрит… Поседује канцерогена својства која могу проузроковати новотворине.
  • Производи са додатком фруктозе... Они узрокују уништавање крвних судова жлезда.
  • Со... Задржава влагу у телу. Као резултат, крвни судови крајника су преоптерећени.
  • Пресервативци... Они су способни да изазову неповратне промене на жлездама.
  • Алкохол... Узрокује вазоспазам, лишавајући крајнике виталних компоненти.

Прочитајте такође о исхрани за друге органе:

Ostavite komentar