Садржај
Максиларни синус је упарени назални синус, који је укључен у стварање носног дисања, мириса и резонира током формирања гласа.
Изнутра је обложена танком слузокожом, сиромашна крвним судовима и живцима. Због тога болести максиларних синуса могу дуго бити асимптоматске.
Занимљиво је
Максиларни синус је добио име захваљујући енглеском анатому и лекару Химор Натханиел-у, који је први описао максиларну шупљину.
Корисни производи за максиларне синусе
- Бундева, шаргарепа и паприка. Садрже каротен, који је одговоран за нормално снабдевање крвљу слузнице максиларног синуса.
- Купус. Способан да нормализује одлив слузи из максиларних синуса. Поред тога, добро везује токсине.
- Репа. Као и купус, познат је по својим својствима чишћења. Поред тога, има хематопоетску функцију.
- Морске алге. Садржи органски јод, делује као профилактички агенс, штити тело од упале максиларних синуса.
- Суво воће: суво грожђе, суве кајсије, датуље. Добар извор органског калијума, који је одговоран за равнотежу ћелијске течности и састав слузи.
- Цикорија. Јача циркулацију крви и метаболичке процесе у максиларном синусу.
- Харинга, бакалар. Садржи корисне киселине, захваљујући којима се побољшава исхрана слузокоже синуса.
- Шипак. Садржи велику количину витамина Ц, који је одговоран за нормализацију активности максиларних синуса.
- Рован. Због свог горког укуса и супстанци које садржи, у стању је да нормализује излучивање слузи из максиларних синуса.
- Јабуке. Садржи пектине који са успехом везују загађиваче. Добро чисте шупљину синуса.
Опште препоруке
За превенцију и лечење проблема повезаних са максиларним синусима, правилно одабрана дијета је веома важна. Пожељно је јести воће и поврће свеже, кувано, на пари и печено. Такође су корисне протеинска храна, житарице на води.
Ограничење производа који стварају слуз (млеко, кромпир, производи од брашна) у храни је одлична превенција синуситиса. Поред тога, корисни су дани поста од поврћа и воћа (око 1 пут недељно). У неким случајевима, препоручљиво је свакодневно постити.
Спортске активности, очвршћавање тела, сезонска одећа благотворно утичу на здравље целог тела и максиларних синуса. Веома је важно да се не охладите, како бисте избегли прехладу. Снажан имунолошки систем помоћи ће вам да се брзо носите са било којим тегобама!
Под максиларног синуса налази се врло близу корена горњих зуба. Понекад корени расту унутар синуса и свако запаљење повезано са њима може се проширити у синусе. Због тога је веома важно благовремено спровести зубно лечење.
Народни лекови за чишћење и нормализацију рада максиларних синуса
- У ван сезоне, препоручљиво је користити тинктуру једне од имуномодулаторних биљака. Погодна је тинктура Елеутхероцоццус, Ецхинацеа, Сцхисандра цхиненсис и других биљака које повећавају одбрану тела.
- Као профилактичко средство, метода лаганог тапкања на мосту носа се добро показала. Фалангу кажипрста треба тапкати 2 - 3 минута. Затим се одморите 5 - 20 минута и поновите. Урадите то најмање 2-3 пута на сат. Као резултат ове акције, размена гаса у синусу је убрзана и побољшава се његово снабдевање крвљу.
- Да бисте очистили слуз из максиларних синуса јоге, препоручује се да се цело подручје назофаринкса испере физиолошким раствором - 1 кашичица на 400 мл. За процедуру можете користити и морску со.
- Код хроничног синуситиса корисно је загревање подручја максиларних синуса. Сауна, парно купатило са лековитим биљем и вреће са врелим песком на пределу синуса убрзаће процес зарастања.
Штетни производи за максиларне синусе
- Јаке чорбе од меса и печурака - садрже протеине који могу пореметити нормалан проток слузи.
- Ротквица, сенф, рен, цилантро – иритирају слузницу максиларног синуса
- Алкохолна пића - изазивају грчеве крвних судова, што отежава проток крви у синусима.
- Млеко, путер. То је производ који ствара слуз. Не препоручује се конзумирање у великим количинама.
- Производи од брашна, кромпир. У комбинацији са млеком и путером доводи до прекомерног стварања слузи у максиларним синусима.