Садржај
Мали мозак, у преводу са латинског, значи „мали мозак“.
Смештен иза продужене мождине, испод окципиталних режњева можданих хемисфера.
Састоји се од две хемисфере, укључујући белу и сиву материју. Одговоран за координацију покрета, као и за регулацију равнотеже и тонуса мишића.
Маса малог мозга је 120-150 г.
Ово је занимљиво:
Израелски научници, предвођени Матти Минтз-ом са Универзитета у Тел Авиву, успели су да створе вештачки мали мозак користећи биоинжењерске технологије. До сада се експеримент са електронским „малим мозгом“ изводи на пацовима, али није далеко тренутак када ће људи бити спашени уз помоћ ове технологије!
Здрава храна за мали мозак
- Шаргарепа. Спречава деструктивне промене у ћелијама малог мозга. Поред тога, успорава процес старења целог тела.
- ораси. Захваљујући витаминима и микроелементима које садрже, значајно инхибирају процес старења организма. Такође, југлонски фитонцид садржан у орасима добро се носи са патогенима тако опасне болести за мозак као што је менингоенцефалитис.
- Тамна чоколада. Чоколада је важан стимуланс за мали мозак. Укључен је у снабдевање „малог мозга“ кисеоником, активира ћелије, шири крвне судове. Корисно за поремећаје узроковане недостатком сна и прекомерним радом.
- Боровнице. То је веома важан производ за мали мозак. Његовом употребом спречавају се кардиоваскуларне болести које могу негативно утицати на функционисање малог мозга.
- Пилећа јаја. Они су извор лутеина, који смањује ризик од дегенерације малог мозга. Такође, лутеин спречава стварање крвних угрушака. Поред лутеина, јаја садрже огромну количину витамина и минерала који благотворно утичу на мали мозак.
- Спанаћ. Садржи велику количину хранљивих материја. То је извор антиоксиданата и витамина. Штити тело од можданог удара и дегенерације церебеларних ћелија.
- Харинга, скуша, лосос. Због садржаја есенцијалних масних киселина омега класе, ове врсте рибе су веома корисне за нормално функционисање свих делова мозга.
- Пилетина. Богат протеинима, који су градивни блокови ћелија малог мозга. Поред тога, то је извор селена, који је неопходан за нормално функционисање органа.
Опште препоруке
За активан рад малог мозга потребно је:
- Успоставите добру исхрану.
- Избаците из исхране све штетне хемикалије и конзервансе.
- Више на свежем ваздуху.
- Живети активан животни стил.
Придржавање ових препорука одржаваће мали мозак здравим наредних година.
Традиционалне методе лечења
Да бисте нормализовали активност малог мозга, требало би да конзумирате мешавину која се састоји од једне мандарине, три ораха, једног зрна какаоа и кашике сувог грожђа. Ову мешавину треба јести ујутру на празан стомак. После 20 минута можете доручковати. Доручак треба да буде лаган и без пуно масти.
Штетна храна за мали мозак
- Алкохолна пића... Они изазивају вазоспазам, услед чега долази до уништавања ћелија малог мозга.
- Со... Задржава влагу у телу. Као резултат, крвни притисак расте, што може проузроковати крварење.
- Масно месо... Повећава ниво холестерола, који је узрок церебралне атеросклерозе.
- Кобасице, „крекери“ и друге доброте за дуготрајно складиштење... Садрже хемикалије штетне за функционисање овог органа.