Садржај
Према статистикама, прво на шта мушкарац обраћа пажњу су женске груди. Груди су различите: мале и велике, луксузне и ситне. Али све их уједињује чињеница да су намењени за храњење новорођенчади.
Поред своје хранљиве функције, дојке такође играју важну сексуалну улогу јер су јака ерогена зона. Поред тога, женске дојке имају важну естетску функцију.
Дојку представљају две млечне жлезде. Развија се током пубертета. Унутрашња структура дојке представљена је са неколико лобула, који по потреби производе млеко.
Занимљивости
- Осамдесет посто жена има мало већу леву дојку од десне.
- У давним временима међу јужним Словенима постојало је веровање да су груди сирена биле такве величине да су их лако могли бацити иза леђа.
- Верује се да облик дојке зависи од расе којој жена припада. Афричке жене имају груди налик на крушке, Европљанке-попут наранџе, а Азијке-попут лимуна.
Здрави производи за дојке
Полазећи од чињенице да су дојке пре свега орган исхране бебе, неопходно је да млеко које производе буде богато витаминима, минералима и елементима у траговима. А за ово је неопходно да њихови власници добију висококвалитетну и, што је најважније, здраву храну.
- Маслиново уље. Богато витамином Е, који је одговоран за кожу. Осим тога, масти садржане у њему изузетно су важне за заштиту млечне жлезде од појаве мастопатије.
- Харинга, скуша. Као и маслиново уље, садрже важне масти. Али поред тога, садрже фосфор, који је неопходан за изградњу коштаног система новорођенчета.
- Цитруси, шипак. Садрже велику количину витамина Ц, који је одговоран за циркулацију крви у дојкама. Поред тога, антиоксидант је који штити дојке од стварања неоплазми.
- Лиснато поврће. Као извор магнезијума и фолне киселине, имају противупално дејство на млечне жлезде.
- Сеа буцктхорн. Добар извор провитамина А. Стимулише развој и функционисање лобула за производњу млека.
- Пилетина. Садржи лако сварљиви протеин који је неопходан за давање груди волумена. Осим тога, богат је гвожђем, које је неопходно за циркулацију крви.
- Јаја. Извор лецитина и елемената у траговима одговорних за стварање лобула дојке. Потпуни извор протеина. Имају способност уклањања токсина из тела.
- Морске алге. Побољшава метаболичке процесе, захваљујући садржаном јоду. Има антиинфламаторни ефекат.
- Производи млечне киселине. Садрже велику количину органског калцијума, протеина и витамина Б. Одговорни су за подизање нивоа имунитета.
- Јетра. Као и боквица, добар је извор витамина А. Осим тога, богата је гвожђем које је неопходно за циркулацију.
- Мед, полен и матични млеч. Они садрже скоро читав периодни систем. Учествујте у синтези пролактина.
- Семе бундеве. Садржи цинк, који јача имунолошки систем бебе. Због тога не пате од дијатезе и дизентерије.
Препоруке
Да би се осигурало здравље дојки, препоручљиво је избегавати храну која изазива грчеве крвних судова у пределу дојке. Као резултат употребе ове хране, дојке могу бити лишене основних хранљивих састојака. Као последица тога, беба која сиса дојку такође ће им бити ускраћена.
Народни лекови за нормализацију функција дојке
Поред конзумирања горе наведених производа, морају се испунити и следећи услови.
- Не излажите дојке дуготрајном излагању сунцу.
- Подмажите подручје брадавица уљем кркавине како бисте спријечили појаву пукотина, које могу узроковати и бебин зуб и неправилно постављен грудњак.
- Масирајте дојке како бисте стимулисали циркулаторни систем.
- Урадите ваздушне купке за дојке, ослобађајући их окова грудњака.
Штетни производи за дојке
- помфрит… Поседује канцерогени фактор који може изазвати новотворине дојке.
- Чоколада, бомбоне са додатком фруктозе... Они узрокују уништавање крвних судова у грудима.
- Со... Промовише задржавање влаге у телу. Као резултат, крвни судови су преоптерећени.
- Пресервативци... Они су способни да изазову фибротичне промене у дојкама.
- Алкохол... Узрокује вазоспазам, ускраћујући беби дојке и млеко виталних компоненти.