Прехрана за бешику
 

Бешика је шупљи мишићни орган смештен у карлици. Служи за акумулацију урина који долази из бубрега и његово накнадно излучивање из тела.

У зависности од количине течности која је у њега ушла, бешика се може смањити и повећати величину. У просеку може да прими 500 до 700 мл течности.

Опште препоруке

Да бисте одржали бешику здравом, морате следити ове смернице:

  • Пијте често, али мало по мало. У том случају, мехур ће бити заштићен од вишка течности који у њега улази.
  • Не задржавајте мокрење дуго времена, у супротном постоји висок ризик од каменаца у бешици.
  • Елиминишите храну која изазива иритацију бешике и грч уретера.
  • Избегавајте храну која може проузроковати стварање каменаца.
  • Ограничите унос соли, храну богату пуринима и оксалном киселином.
  • У исхрану укључите поврће и воће, као и ферментисане млечне производе.

За одржавање здравља бешике корисне су следеће методе кувања: кување, печење, лагано пржење на путеру, кување на пари.

 

Здрава храна за бешику

  • Брусница. Због својих лековитих својстава, ова бобица може заштитити бешику од стварања каменаца.
  • Јабуке и шљиве. Пектин садржан у овим плодовима способан је да веже токсине и уклања их из тела.
  • Бран. Због садржаја витамина Б у њима, значајно побољшавају снабдевање крви у бешику.
  • Масна риба. Садржи есенцијалне масне киселине и витамин Д. Посебно је потребно у хладним сезонама са неколико сунчаних дана.
  • Шипак. Витамин Ц, који се налази у шипку, даје тонус зидовима бешике.
  • Сеа буцктхорн. Садржани провитамин А активно је укључен у регенеративну функцију бешике. Осим тога, подржава контрактилну функцију, због чега се бешика прилагођава доступној течности.
  • Семе бундеве. Садрже витамин Е, који је одговоран за храњење слузнице бешике и уклањање нагомиланог урина.

Традиционалне методе лечења и чишћења бешике

Следеће биље ублажавају упале, чисте бешику: Иван чај, кантарион, пастирска торбица, пољска преслица, лист бруснице.

За одабир најприкладније биљке, као и начин узимања, саветује се да се обратите лекару.

Током сезоне лубеница, од августа до октобра, представници традиционалне медицине препоручују чишћење лубенице, које ће ослободити бешику песка и ситног камења.

Чишћење лубенице.

Лубеницу је потребно конзумирати од 2 до 3 сата ујутро, седећи у кади напуњеној топлом водом. Време, од 2 до 3 сата ујутру, према канонима оријенталне медицине, одговара меридијану бубрега и бешике. Током сезоне потребно је неколико поступака чишћења.

Штетни производи за бешику

  • Со... Узрокује задржавање воде у телу, услед чега су могући едеми и иритација зидова бешике. Треба да ограничите употребу соли, али не и да је потпуно напустите, јер у том случају може доћи до поремећаја равнотеже воде и соли целог организма.
  • Димљено месо и кисели краставци… Због супстанци садржаних у њима, они су у стању да изазову грч уретера и, према томе, спрече одлив урина.
  • Зачињена јела и зачини... Иритирају зидове бешике.
  • Спанаћ, кисељак... Садржи оксалате који могу проузроковати стварање каменаца.

Прочитајте такође о исхрани за друге органе:

Ostavite komentar