Садржај
Бешика је шупљи мишићни орган смештен у карлици. Служи за акумулацију урина који долази из бубрега и његово накнадно излучивање из тела.
У зависности од количине течности која је у њега ушла, бешика се може смањити и повећати величину. У просеку може да прими 500 до 700 мл течности.
Опште препоруке
Да бисте одржали бешику здравом, морате следити ове смернице:
- Пијте често, али мало по мало. У том случају, мехур ће бити заштићен од вишка течности који у њега улази.
- Не задржавајте мокрење дуго времена, у супротном постоји висок ризик од каменаца у бешици.
- Елиминишите храну која изазива иритацију бешике и грч уретера.
- Избегавајте храну која може проузроковати стварање каменаца.
- Ограничите унос соли, храну богату пуринима и оксалном киселином.
- У исхрану укључите поврће и воће, као и ферментисане млечне производе.
За одржавање здравља бешике корисне су следеће методе кувања: кување, печење, лагано пржење на путеру, кување на пари.
Здрава храна за бешику
- Брусница. Због својих лековитих својстава, ова бобица може заштитити бешику од стварања каменаца.
- Јабуке и шљиве. Пектин садржан у овим плодовима способан је да веже токсине и уклања их из тела.
- Бран. Због садржаја витамина Б у њима, значајно побољшавају снабдевање крви у бешику.
- Масна риба. Садржи есенцијалне масне киселине и витамин Д. Посебно је потребно у хладним сезонама са неколико сунчаних дана.
- Шипак. Витамин Ц, који се налази у шипку, даје тонус зидовима бешике.
- Сеа буцктхорн. Садржани провитамин А активно је укључен у регенеративну функцију бешике. Осим тога, подржава контрактилну функцију, због чега се бешика прилагођава доступној течности.
- Семе бундеве. Садрже витамин Е, који је одговоран за храњење слузнице бешике и уклањање нагомиланог урина.
Традиционалне методе лечења и чишћења бешике
Следеће биље ублажавају упале, чисте бешику: Иван чај, кантарион, пастирска торбица, пољска преслица, лист бруснице.
За одабир најприкладније биљке, као и начин узимања, саветује се да се обратите лекару.
Током сезоне лубеница, од августа до октобра, представници традиционалне медицине препоручују чишћење лубенице, које ће ослободити бешику песка и ситног камења.
Чишћење лубенице.
Лубеницу је потребно конзумирати од 2 до 3 сата ујутро, седећи у кади напуњеној топлом водом. Време, од 2 до 3 сата ујутру, према канонима оријенталне медицине, одговара меридијану бубрега и бешике. Током сезоне потребно је неколико поступака чишћења.
Штетни производи за бешику
- Со... Узрокује задржавање воде у телу, услед чега су могући едеми и иритација зидова бешике. Треба да ограничите употребу соли, али не и да је потпуно напустите, јер у том случају може доћи до поремећаја равнотеже воде и соли целог организма.
- Димљено месо и кисели краставци… Због супстанци садржаних у њима, они су у стању да изазову грч уретера и, према томе, спрече одлив урина.
- Зачињена јела и зачини... Иритирају зидове бешике.
- Спанаћ, кисељак... Садржи оксалате који могу проузроковати стварање каменаца.