Прехрана за зубе и десни

Здрави зуби и десни су диван украс за ваше лице. У стара времена здравље и радна способност човека одређивали су зуби.

Данас је леп осмех важан атрибут привлачности особе. Олакшава успостављање социјалних контаката, помаже у постизању успеха у друштву. Поред социо-естетске функције, зуби и десни имају веома важан анатомски значај.

Енциклопедија каже да су зуби коштане творбе у усној шупљини које служе за млевење хране. Поред тога, они играју битну улогу у изговору многих звукова. Зуби се налазе у гингивалним џеповима. Главна функција десни је заштита зуба од опуштања и испадања.

Опште препоруке

1. 1 Здравље зуба и десни зависи од здравља целог тела. Због тога лекари препоручују редовно вежбање, које подстиче циркулацију крви у телу и јача имуни систем.
2. 2 Дијета треба да садржи довољну количину не-киселог поврћа и воћа, који су одличан извор витамина и минерала. Поред тога, јести их сирове подстиче циркулацију крви у усној шупљини, чисти и масира десни и јача зубну глеђ.
3. 3 Свакодневна масажа десни прстима је одлична превенција пародонталних болести.
4. 4 Најважнији извор флуорида је вода. Са недостатком флуора, зубна глеђ слаби. Са својим вишком, зуби се прекривају црним тачкама. Због тога је пожељно пити само воду која је најкориснија за зубе!
5. 5 Верује се да је зубни прах кориснији за зубе од пасте за зубе. Такође можете очистити зубе здробљеном сољу и биљним уљем. Истина, по укусу, овај рецепт није погодан за све. Али ову методу је чак одобрило Министарство здравља СССР -а! Такође можете опрати зубе пепелом од кора банане или патлиџана. Каже се да овај прах добро избељује зубну глеђ.
6. 6 Јогији и неки присташе здравог начина живота користе гранчице трешње, крушке или храста као четкицу за зубе. Да би се то урадило, један крај гране је спљоштен да би се поделио на влакна. Користите као обичну четкицу за зубе.
7. 7 Довољна количина воде наташте покреће читав гастроинтестинални тракт, што је добра превенција зубних наслага и гаранција потпуне пробаве.
8. 8 Прехладна или врућа храна повећава ризик од пуцања зубне глеђи. Пожељно је јести храну само на собној температури.
9. 9 Каријес се може зауставити враћањем телесне одбране. Главна ствар је успостављање дијете, пуна вредност дневне дијете. Поступци отврдњавања и изводљива физичка активност такође помажу у решавању главног каријеса - каријеса.

Традиционалне методе лечења зуба и десни

• Децокција цикорије са млеком у неким случајевима добро помаже у обнављању зубне глеђи. Кондензовано млеко са цикоријом ће такође радити. Узмите неколико кашика дневно, најмање недељу дана. Истовремено, чешће користите динстану рибу, која је одличан извор фосфора и јода.
• Тинктуре прополиса са каламусом сматрају се најмоћнијим леком у народној медицини за јачање зуба и десни. Пре испирања у чаши се помеша неколико капи тинктуре прополиса и каламуса. Испирање ублажава упале десни и јача зубну глеђ. Прополис је веома користан за целу усну шупљину. Поред тога, то је једна од главних компоненти многих лекова за пародонталне болести.
• Прашкови који садрже калцијум и даље се користе за јачање зуба, обнављање глеђи. На пример, љуске јаја у праху су погодне. Али за његову апсорпцију потребно вам је присуство витамина Д, који се мора конзумирати у облику рибљег уља или узети на сунцу.