Никал (Ни)

Никал се налази у врло малим количинама у крви, надбубрежним жлездама, мозгу, плућима, бубрезима, кожи, костима и зубима.

Никл је концентрисан у оним органима и ткивима у којима се одвијају интензивни метаболички процеси, биосинтеза хормона, витамина и других биолошки активних једињења.

Дневна потреба за никлом је око 35 мцг.

 

Храна богата никлом

Наведена приближна доступност у 100 г производа

Корисна својства никла и његов утицај на тело

Никл благотворно делује на процесе хематопоезе, помаже ћелијским мембранама и нуклеинским киселинама да одрже нормалну структуру.

Никал је састојак рибонуклеинске киселине, што олакшава пренос генетских информација.

Интеракција са другим битним елементима

Никл је укључен у размену витамина Б12.

Знаци вишка никла

  • дистрофичне промене у јетри и бубрезима;
  • поремећаји кардиоваскуларног, нервног и дигестивног система;
  • промене у хематопоези, метаболизму угљених хидрата и азота;
  • дисфункција штитне жлезде и плодност;
  • коњунктивитис компликован улцерацијом рожњаче;
  • кератитис.

Прочитајте и о другим минералима:

Ostavite komentar