Како припремити јело од Кето лепиња
кокосово брашно 100г, псилијум 60г, сода 6г, кокосово уље 10г, вода 100мл, јаје 275г, семенке 20г, све измешати, пећи
Састојци за рецепт “Кето лепиње"
- кокосово брашно 100г
- псиллиум 60г
- сода 6г
- кокосово уље 10г
- 100мл воде
- јаје 275г
- семе 20гр.
Нутритивна вредност јела „Кето-лепиње“ (по КСНУМКС грама):
Калорије: 197.6 кцал.
Веверице: КСНУМКС гр.
Масти: КСНУМКС гр.
Угљени хидрати: КСНУМКС гр.
Број порција: 11Састојци и садржај калорија у рецепту „Кето лепиње“
производ | Мера | Тежина, гр | Бела, гр | Масти, г. | Угао, гр | Цал, кцал |
кокосово брашно | КСНУМКС Г | 100 | 20 | 16.6 | 60 | 466 |
псилијум | КСНУМКС Г | 60 | 1.74 | 0.06 | 4.38 | 25.2 |
прашак за пециво | КСНУМКС гр | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
кокосово уље | КСНУМКС гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
вода | КСНУМКС мл | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
пилеће јаје | КСНУМКС гр | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
сунцокрет | КСНУМКС гр | 20 | 4.14 | 10.58 | 0.68 | 115.6 |
укупан | 571 | 60.8 | 67.2 | 67 | 1128.5 | |
КСНУМКС служење | 52 | 5.5 | 6.1 | 6.1 | 102.6 | |
КСНУМКС грама | 100 | 10.6 | 11.8 | 11.7 | 197.6 |