Рузмарин је корисна биљка која ће јелу дати необичан укус и арому и помоћи да се реши вишка килограма. Рузмарин за мршављење користи се као помоћно средство, што значајно убрзава овај процес.
Особине рузмарина
У рузмарину месо није маринирано често - ова зачина помаже у варењу тешке беланчевине и масне хране. Може значајно убрзати метаболичке процесе, доприносећи брзој и безболној пробави, а самим тим и губитку тежине. А међу својствима рузмарина је способност побољшања метаболизма у лимфном систему и смањења појаве целулита.
Није довољно користити рузмарин за мршављење. У време дијете требало би да се одрекнете масти, зачињене и слане, као и пецива и слаткиша. Вежбајте у теретани или идите у активну полусатну шетњу. Ово је неопходно за побољшање метаболизма.
Инфузија рузмарина
Сипајте кашику сувог рузмарина у посуду и сипајте врућу воду-400 мл. Температура воде треба да буде 90-95 степени. Пустите да вода стоји 12 сати. Готову инфузију треба пити пола сата пре оброка три пута дневно.
Ток дијете на инфузији рузмарина је 20 дана.
Чај са рузмарином
У овом случају можете додати мало рузмарина у уобичајени чај - у количини која ће вам се свидети. Ако желите само пола чаја од рузмарина, кашичица сушеног чаја по шољи биће довољна. Пијте чај током дана између оброка, али не више од 2 шоље дневно.
Ток дијете са чајем од рузмарина је 1 месец.
Чај од лимете са рузмарином
Цветови и листови лимете помажу телу да се подмлађује, побољшавајући стање коже. И упарени са рузмарином, чине чуда! Само направите чај на бази ових биљака у размери пола кашике лимете и исте количине рузмарина - 400 мл воде. Инфузирајте пиће 4 сата, а затим га пијте током дана.
Ток дијете на чају од креча-рузмарина је 3 недеље.