Испоставило се да врло често многи од нас не знају како правилно опрати зубе. Микроби се, по правилу, могу „сакрити“ у микропукотине, које су усмерене одозго према доле, а многи су навикли на четкице за зубе с лева на десно.
То значи да се смер мора променити. Четкицом вреди масирати зубе и десни у вертикалном смеру и на предњој и на задњој страни и то дуже него што смо навикли. Ако почнемо да посвећујемо барем 2-3 минута прању зуба, тада можемо постићи максималну чистоћу у устима, како зубима, тако и деснима. Током овог поступка, крв ће им тећи, што ће им омогућити нормално функционисање. Не притискајте превише десни, јер то може да их оштети.
Уобичајене четкице за зубе не могу очистити тешко доступна места, због чега стоматолози препоручују употребу зубног конца. Само холистички приступ оралној хигијени може осигурати здравље зуба и десни у годинама које долазе. Дакле, можете додатно користити средства за испирање уста и жваке након оброка.
Ако говоримо о зубној пасти, онда је ово прилично тежак избор, пре свега због широког спектра могућности представљених у продавницама. Лекари препоручују употребу паста без флуорида и шећера. Можда постоје абразивне честице које могу ефикасније очистити површину зуба, али не би смеле бити превелике како не би оштетиле глеђ.
У овом случају не можете клизити надоле четком, излажући вратове зуба. Вреди напоменути да се на десни налазе разне важне акупунктурне тачке. Међу њима постоје они који активирају оба унутрашња органа и способни су да повећају вашу сексуалну моћ. Стога има смисла озбиљно приступити питању прања зуба и то исправно, не само како би се одржала једноставна церемонија, већ и ради чистоће и снаге.
Проблеми са зубима и њиховим чишћењем су прилично озбиљни. Такође је важна хигијена круница и испуна. Постоје случајеви када се због крунице зуба која не даје сигнале за бол због своје смрти долази до накупљања отрова и њиховог испуштања у тело. Дакле, особа може имати симптоме тровања и високу температуру коју узрокује овај зуб, али прилично је тешко правилно дијагностиковати проблем.
Због тога је вредно напоменути да је стална пажња на санитацији усне шупљине превенција многих болести, не само дигестивног тракта, већ и других унутрашњих органа.
Питање оралне хигијене код деце није ништа мање важно. Одрасли су ти који су одговорни за очување здравих и чистих зуба детета. О њима ће убудуће моћи да се брине и сам, али док не достигне те године учешће одраслих у чишћењу бебиних зуба је предуслов за њихово здравље. И ту је помоћ потребна не само у погледу физичке интервенције, већ и у учењу детета, у коме ћете му објаснити како и шта да ради исправно, као и да говорите о потреби оралне хигијене. Када беби избију први зуби, можете почети да их перете. Прво, за ово је погодна мокра вата, којом се бришу зуби, а затим наставци за прсте и четкице за зубе. И тек од две године можете купити прву пасту за зубе. Вреди напоменути да је потреба за куповином дечије пасте за зубе да нема штетних супстанци које дете може прогутати приликом прања зуба. Такође је вредно покупити и четкице за зубе. Препоручљиво је да прва четкица буде обичан дечији модел, а не електрична, јер ова врста може оштетити глеђ млечних зуба.
Правилна орална хигијена је важна за одрасле и децу. Запамтите ово и ваш осмех ће бити блистав!
На основу материјала из књиге Иу.А. Андрејева „Три кита здравља“.