Валунзи

Валунзи

Како препознати валунге?

Валови су чешћи код жена него код мушкараца. Они су физички поремећај и могу постати заиста досадни на дневној бази.

Понекад се називају „ноћно знојење“ или једноставно „знојење“, таласи врућине доводе до осећаја изненадне и пролазне топлоте у лицу и врату. Обично их прати знојење и мрзлица. Валови су углавном због хормонске неравнотеже и јављају се углавном ноћу, неконтролисано и променљиво.

Који су узроци валунга?

Узроци валунга су углавном хормонални:

  • Они могу бити узроковани великим делом менопаузом, што доводи до хормоналних поремећаја. Естрогени (= хормони јајника), који су укључени у регулисање телесне температуре, смањују и утичу на овај регулаторни механизам. Менопауза је феномен који се јавља код жена између 45 и 55 година.
  • Хистеректомија (= уклањање јајника) изазива исте хормонске промене као током менопаузе и стога може бити узрок валунга.
  • Трудноћа такође изазива хормоналне промене које могу изазвати ширење малих крвних судова испод коже, односно навале врућине.
  • Хипертироидизам такође може изазвати знојење. У овом специфичном случају, штитна жлезда (= мала жлезда која се налази у дну врата која лучи хормоне неопходне за правилно функционисање тела) „ради“ прекомерно што доводи до прекомерне производње топлоте.
  • Хипогликемија такође може довести до хормонске неравнотеже која изазива валунге. Ниво шећера у крви се смањује и тело лучи супстанцу која појачава знојење како би се супротставила мањку шећера.
  • Код рака дојке, хемотерапија и терапија антиестрогенима могу изазвати рану менопаузу праћену таласима врућине.
  • Човека такође може утицати на овај проблем у време андропаузе (= пад нивоа тестостерона).

Осим хормоналних разлога, валунге се могу јавити у случају алергија, интолеранције на храну, лоше исхране и начина живота (зачињена храна, кофеин, алкохол, со, дуван итд.) или у случају стреса.

Које су последице валунга?

Ноћно знојење утиче на квалитет сна и може да изазове стрес, умор, преоптерећеност итд. Такође би изазвало осећај срамоте када се та појава појави у друштву.

После врелог таласа, хлађење се може осетити изненада, што изазива нелагодност у осећању разлике у температури. У ретким случајевима може доћи до хипотермије (испод 35 °) или грознице (изнад 38 °).

Која решења за ублажавање валунга?

Постоји неколико једноставних решења за спречавање или ублажавање таласа врућине. Препоручљиво је практиковати редовну физичку активност, избегавати конзумацију вишка алкохола, избегавати превише зачињену храну или научити да се опуштате.

Неке третмане може прописати лекар у случају валунга због хормонске неравнотеже. Акупунктура, хомеопатија, биљна медицина или чак медитација су такође препоручене методе за борбу против знојења.

Валови могу бити последица нетолеранције на храну или других болести попут хипертиреозе. У овим случајевима, не заборавите да контактирате свог лекара.

Прочитајте такође:

Шта треба да знате о менопаузи

Наш фајл о андропаузи

Симптоми трудноће

Наш преглед чињеница о хипертироидизму

Ostavite komentar