Мед - садржај калорија и хемијски састав

увод

Приликом избора прехрамбених производа у продавници и изгледа производа, потребно је обратити пажњу на податке о произвођачу, саставу производа, нутритивну вредност и друге податке назначене на амбалажи, а који су такође важни за потрошача.

Читајући састав производа на амбалажи, можете много научити о томе шта једемо.

Правилна исхрана је стални рад на себи. Ако заиста желите да једете само здраву храну, биће вам потребна не само воља већ и знање - у најмању руку, требали бисте научити како читати етикете и разумети значење.

Састав и садржај калорија

Нутритивна вредностСадржај (на 100 грама)
калоријаКСНУМКС кцал
proteiniКСНУМКС Г
mastiКСНУМКС Г
Угљени хидратиКСНУМКС Г
водаКСНУМКС Г
ВлакноКСНУМКС Г
Органске киселинеКСНУМКС Г
Гликемијски индекс80
Калорична 1 кашичица: 30 кцал 1 кашика: 98 Калорија

Витамини:

vitaminiХемијско имеСадржај у 100 грамаПроценат дневних потреба
Витаминеквивалент ретинолаКСНУМКС мцг0%
Витамин БКСНУМКСтиаминКСНУМКС мг1%
Витамин БКСНУМКСРибофлавинКСНУМКС мг2%
Витамин Цаскорбинска киселинаКСНУМКС мг0%
Витамин ЕтокоферолКСНУМКС мг0%
Витамин Б3 (ПП)НиацинКСНУМКС мг2%
Витамин БКСНУМКСПантотенске киселинеКСНУМКС мг3%
Витамин БКСНУМКСпиридоксинКСНУМКС мг5%
Витамин БКСНУМКСфолна киселинаКСНУМКС μг4%

Садржај минерала:

МинералиСадржај у 100 грамаПроценат дневних потреба
КалијумКСНУМКС мг1%
КалцијумКСНУМКС мг1%
МагнезијумКСНУМКС мг1%
ФосфорКСНУМКС мг2%
НатријумКСНУМКС мг1%
ГвожђеКСНУМКС мг6%
ЈодКСНУМКС мг1%
цинкКСНУМКС мг1%
БакарКСНУМКС мцг6%
СумпорКСНУМКС мг0%
ФлуоридКСНУМКС мцг3%
МанганКСНУМКС мг2%

Повратак на листу свих производа - >>>

Zakljucak

Према томе, корисност производа зависи од његове класификације и ваше потребе за додатним састојцима и компонентама. Да се ​​не бисте изгубили у неограниченом свету обележавања, не заборавите да би наша исхрана требало да се заснива на свежим и непрерађеним намирницама као што су поврће, воће, зачинско биље, бобичасто воће, житарице, махунарке и састав, који не треба да се учи. Зато у своју исхрану додајте више свеже хране.

Ostavite komentar